排球课教案（精选7篇）

2023-11-01 19:50:22

作为一名优秀的教育工作者，时常会需要准备好教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那要怎么写好教案呢？壶知道的小编精心为您带来了7篇《排球课教案》，希望能为您的思路提供一些参考。

排球课准备活动教案篇一

排球课准备活动教案

一．整队、报数

二．原地徒手操（4*8）

①颈部运动

②扩胸、振臂运动

③体侧运动

④腰部运动

⑤腹背运动

⑥腕踝关节运动

⑦膝关节运动

⑧弓步压腿、侧压腿运动

三．热身游戏：全班围成一个适当的圈，其中有一名学生持球在圈中间站，其他同学按1一x数报数后，记住自己的号数。游戏就开始做，持球人在圈中间垂直向上抛球的同时喊出号数，被喊者就快速出来把球接住，然后再喊其他的号数，依此类推。没接住球或是抛出的球太难接住的人做排球自垫或自传十下

负责人：

排球课篇二

排球课教学实录开课：师生问好。

师：本节课学习排球正面双手垫球，希望大家以积极饱满的热情参与学习。生：好！师：以前大家都做过许多游戏，今天我准备了一些器材，希望大家有选择的积极进行好热身活动。

学生小组商议，气氛很活跃。有的选择“打地堡”，有的选择“打报球”，还有的做“老鹰抓小鸡”游戏。教师到各个场地指导并参与练习，有时适当点拨，5分钟后，学生面部发红，有个别学生已经出汗，教师用哨声结束了游戏。

师：同学们刚才游戏时很好，都活动得很充分，第二组同学还向第一组同学发出了挑战，体现了你们的竞争意识，要知道现在社会是竞争的社会，下面我们还有很多竞争和展示的机会，那么我们就用自己的智慧完成徒手操，希望大家把各个关节都活动开！

学生积极讨论，在组长的带领下开始了徒手操练习。男生两组做徒手操，女生两组选择并组做韵律操，3分钟后结束了练习，教师用哨音结束了练习。

师：大家刚才做的很好，编排的很合理，希望大家以后继续。上节课我们学习了几种球性练习的方法，同学们还能回忆起来吗？生：能！

师：那么大家就练习一下！

学生开始练习，有的做抛球后击掌或转体，有的做拨推球练习，有的做地球和拍球练习，还有的在左右手抛接球基础上做二人或多人的抛接练习等，学生练习很认真，气氛很热烈，2分钟后教师哨音结束了练习。

师：刚才的练习中有的同学很有创意，变一个人的练习为两个人和多个人的练习，这个主意是谁的杰作？生：XXX 师：在思考中学习，在学习中思考，你的进步就会更快！我们都要学习李国臣同学这种积极思考的精神。下面我们就复习一下上节课学过的自垫球，练习中小组同学要互相评价，还要找出你们中间最优秀的同学！

学生积极练习，在练习中互相帮助，互相指正，教师巡回指导，提示练习的重点，6分钟后教师用哨声结束了练习。

师：刚才大家练习的很认真，下面就把你们小组表现优秀的同学推荐出来！

各小组同学推荐表演，同时全班同学查垫球个数，并对同学的表演鼓掌表示激励，又有几名同学主动出来表演，学生的掌声更加热烈。师：同学的表现都很好，但是仍有一部分同学的垫球部位不够准确，我们下面做一个练习。教师找学生示范，即用垫球部位接反弹球练习，教师巡回指导，2分钟后教师用哨声结束练习。师：同学们练习很认真，下面我们就开始一抛一垫的练习，大家在练习师体会动作的要点，比如眼睛要看什么，下肢、臂、体如何配合等等，在练习中各个小组要总结一下动作的要领。

教师参与学生的练习，并进行个别的示范和指导，5分钟后教师用哨音结束练习。

师：大家练习的很用心，有的同学垫球已经相当稳定，下面大家就把刚才练习的心得说一下。生：（众口不一）移动要快，注意垫球的部位，夹臂，身体跟上，提臂，压腕等等。师：大家说的很好！但是要配合得好，我把它编成了四句话，“眼看来球，移动要快，手臂快插，蹬夹提压。”

教师边做动作边念要领，同学有的徒手模仿动作，师生有共同朗诵动作口诀。

师：下面我们就两人一组进行对垫练习，在练习中找出你们好的组合，看一看你们配合的能力。学生开始练习，教师积极指导。在指导过程中，在强组掌握正面双手垫球后，辅助了侧面和背面的垫球指导。稍弱组做巩固练习，9分钟后结束练习。

师：大家刚才练习的很好，下面就把你们小组最好的组合给大家展示出来。生：好！（同时推荐组合）

学生进行对垫展示，一共四个组合，其他学生数对垫个数，并鼓掌鼓励，其中一对女生组合完成了34次对垫。

师：几对组合表现的十分优异，家对他们的表现再一次用掌声表示鼓励。我们已经拥有了排球运动的一些基本技术，下面我们就进行一个简单的排球比赛，每个小组5人，在你们自己的场地里只允许触球三次，把球垫到对方场地，假如对方没有接起，算本队得一分，15分为一局，看一看哪个小组表现的最优秀。

学生气氛非常活跃，分组并布置场地。在组长的带领下开始了比赛，同学很认真，但是个别同学动作僵硬，有的同学以运用发球技术，被教师制止，个别小组向其他小组发起挑战，几分钟后许多同学已经汗流浃背。教师用哨声结束了比赛。师：同学们绝大部分已经掌握了对垫球的动作技术。下面我们大家放松一下！教师放录音，学生于群带领大家做瑜珈放松操，2分钟后结束。

师：这节课同学们表现的非常好，下节课我们学习排球的上手传球，希望大家再接再厉，本节课由第二组同学收器材，同学们再见！生：老师再见！击掌下课。

排球公开课教案篇三

课型：新授课

课时：1课时

教学目标：

1、知识与技能目标

通过学习双手正面垫球，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度，

并主动参与锻炼。

2、过程与方法目标

通过学习双手正面垫球，可以发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质。

3、情感态度与价值观目标

在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及

团结协作的能力。

教学重点

垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

教学难点

垫球时全身的动作协调和对垫球部位的**。

教学工具（或教学准备）：排球（一人一个）

教学过程

（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

（二）准备部分：15分钟左右时间完成。教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。

徒手操：

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）体转运动

（5）俯背运动

（6）弓步压腿

（7）侧压腿

步法练习：排球准备姿势和基本移动步法的练习。学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

（三）基本部分：

（1）教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击

球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

（2）学生练习：

1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。

2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

3、自垫练习：学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

4、两人抛垫练习：两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。

5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。

（3）比赛游戏：**4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

（四）结束部分：

1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养*后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。

本课预计：

最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计*均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。

排球教案篇四

《排球正面双手垫球》教案教学内容

排球正面双手垫球教学目标

知识目标：通过学习和掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神教学重点

正确的击球点，一蹲、二插、三抬肩。教学难点

身体与手臂的协调动作教学过程开始部分

一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好

3.宣布课的内容及要求 4.安排见习生 1.宣布上课

教师以亲切自然的语言将学生带入课堂。2.宣布课的内容

3.声音洪亮，精神饱满组织： ××××××

××××××

△（图1）

要求：1.集合整队快、静、齐

2.体育委员报告人数

3.见习生随堂见习

2分钟

一、准备活动 1.绕操场慢跑两圈 2.热身操

1.教师领跑

2.教师领做徒手操

组织：

1.慢跑队形：成四路纵队绕操场慢跑两圈。2.徒手操队形：体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

△（图2）3分钟 4×8拍

基本部分

一、复习准备姿势及手型

技术要点：两脚绍分前后或平行站立比肩宽，脚尖适当内收或超前。上体前倾重心靠前，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上，膝关节适当弯曲。两臂放松自然下垂，双手置于腹前。技术要求：身体重心降低，保持静中带动的姿势。

二、自垫球

一人一球连续向上方垫球

三、两人一组垫固定球四、一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近至远变化。此练习

是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作

五、对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

六、合作发挥游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原

地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

1.讲解动作要领，做正确的示范动作。2.带领学生共同练习。

3.对技术动作的难点特别强调。4.纠正学生的做误动作。

1.讲解动作要领，示范完整动作 2.带领学生共同练习 3.反复强垫球的技术要点及要求 4.指挥学生练习

5.分组练习时多巡视、多指导、个别纠错

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球组织： 1.练习队形：同（图2）2.学生原地徒手模仿练习 3.根据教师的口令进行练习 4.两人一组，互相观摩练习

要求：

1.学生要认真听教师讲解，仔细观察示范动作。2.主动体会动作要领

组织：

1.练习队形：自由组合 2.学生原地徒手模仿练习 4.两人一组互帮互学要求：

1.学生认真听教师讲解示范 2.严格按照要求完成练习组织：

1.练习队形：自由组合体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×× ×

2.学生一抛一垫 3.两人一组互帮互学要求：

1.学生认真按照要求练习 2.练习达到要求组织：

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

5分钟 20 分钟 5 分钟 3 组

×××

中中

结束部分

一、放松练习

二、课后小结

三、布置课后作业

四、收还器材，师生再见 1.带领学生进行呼吸放松 2.对本堂课进行总结性评价 3.表扬个别优秀学生，提出希望组织下课队形： ××××××

××××××

×××××× △ 5分钟小

场地器材排球场平均心率每分钟100±10次

课后小结

本节课基本达到了预期的目标，在课的练习中，教师及时发现纠错，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相

信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

排球说课教案篇五

《正面双手垫球、耐久跑》

一、说课设计：本课以体验、观察、合作、探究为主线，以学生为主体，教师为向导，学练为主旨，着重体现兴趣性、探究性和特色化、个性化。

二、指导思想：、以“健康第一”和“终身体育”为指导思想；根据新课标“目标统领内容” 和高二年级女生的生理及心理特点来安排教学内容，创设情景，实现学生自主、合作学练的探究式学习方式，培养学生的观察、实践、创新、评价能力和具有终身体育健身的意识。

三、教材的选择与分析：

1、根据高中女生身心的发展特点，多数为独生子女，个性很强，缺乏团队意识和配合意识。

2、怎样才能让学生对排球运动和耐久跑感兴趣？

3、选择排球、耐久跑合理分配了上下肢运动负荷，以及选择学生相互协作的游戏作为教学内容，让学生通过“玩软式排球”、耐久跑，培养学生自主合作探究能力。

四、教学目标：

1．运动参与：通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。

2．运动技能：通过本次课的学习，使学生能掌握正面双手垫球的基

本技术技能，并使90%以上的学生掌握耐久跑的技术；

3．身体健康：在体育活动中身体充分得到锻炼，并在一定程度上增强个人体质，促进健康；

4．心理健康：使学生在练习中充分体验运动“快乐”的心理感受，不断获得成功感；

五、学情分析：

教学对象为高二年级女生，该班女生纪律好，掌握技术的能力较强，并且学生的运动氛围非常好，学生个体之间对排球本身不存在差异性，学生集体荣誉感强。但该班学生普遍存在着技术动作不够，包括手型和击球点掌握不好，对排球运动兴趣不足，针对以上情况，本课在充分研究垫球技术要领的基础上，设计了用软式排球代替排球进行垫球辅助练习，使学生较快掌握垫球技术，同时，激发学生对排球运动的兴趣。另外，耐久跑是学生特别是女生不喜欢的项目，这次利用几何图形进行耐久跑，并且规定时间完成任务，改变枯燥的教学模式，锻炼学生的耐力并锻炼学生的意志力。

六、教法与学法：

教法：提问法、启发法、演示法、讲解法、指导法、激励法。学法：自主、合作、体验、探究、讨论、评价等方法

七、课的过程分析

1.导入与热身

课前准备活动采用徒手操的形式作为热身操，让学生更快的进入学习状态，在游戏部分，“双臂托球跑”利用软式排球，使游戏变得

更加油趣味性。教师以朋友的身份主动融入学生群体之中，学生上课的积极性被激发，在学生的情感自然表露的同时，增进了师生间的情感交流，也同时起到了活跃课堂气氛的作用。

2.合作、探究

合作、探究是本课重要的学练式，贯穿于课的始终。设计让学生“合作学习，体验到观察——探究学习——选择方案——自评、互评”的学习流程。

（3）采用设疑法、演示法、指导法和激励法

本堂课的学习内容是正面双手垫球，在上课之前，教师邀请一位学生与自己打配合，进行两个人相互垫球练习，这个目的就是为了让学生找出教师与学生的动作区别在哪里，并请同学回答问题，当学生回答完毕之后，教师进行纠正和总结，课正式开始。

教师讲解动作要领，并完整示范，把教学的重点和难点都要详细的说明，请同学按照教师动作进行模仿，教学重点垫球的手型，难点在击球点的位置。

（4）学法采用合作法、尝试法、体验法、观察法、讨论法和互评法。例如：在练习过程当中，教师和学生互动，采用巡回指导的方法，纠正学生的典型错误，并鼓励学生相互帮助，相互提高。合作法就是要求每个小组，由组长带头，帮助并纠正不正确的动作，把动作质量提高，各组成员商量并研究出正确的方法，运用到实践中去，体验哪种方法最好，观察别组的同学她们是运用什么方法达到掌握技术的，最后讨论使用最好最快的方法掌握垫球技术。各小组之间进行评价。

3.激发兴趣，活跃课堂气氛

对于初次接触排球运动的女生来说，她们的兴趣还是非常大的，但是往往因为不能很快的掌握排球的技术而想放弃练习，于是利用软式排球来代替排球，一方面气球易于控制，另一方面让学生探讨如何利用软式排球更好的完成技术动作。软式排球与排球的不用点在于重量的不同，那么在练习过程当中，软式排球在下降的时候比排球下降的速度要慢，学生可以在这个时候做好充分的准备，把动作做好，达到了巩固动作技术技能，并掌握了技术，同时激发学生的排球运动兴趣。接下去的耐久跑练习进行分组练习，以复习为主，另外，在耐久跑的设计上，以每个排头作为各组组长，带领自己的组完成任务，这样不仅可以培养小组骨干，而且改变了以往枯燥的教学模式。学法上还是一样，采用合作法，各组成员要注意观察别人如何在最快的速度最短的时间之内把3个不同的几何图形跑完，观察了别人的练习法，同时研究出最好的方法，相互合作，把最好的方案拿出来，完成教学任务。

4.放松与小结（挖掘学生潜能，培养学生创新精神）

以放松操为主，由学生自主创编动作，老师仅仅扮演了引导者的角色。在此过程中通过学生积极思考、实践，不断丰富课的内容和挖掘学生潜能，通过布置课后作业，实现课堂延伸，节省课堂教学的实用时间，提高课堂效率。

排球公开课教案篇六

学习目标：

小组学习掌握排球的垫球技能

学习内容：

小排球

学习步骤：

一、体验游戏、学会合作

教师活动：

1、**学生常规训练

2、**学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的**下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组织：四列横队、小组分散

二、小组探究，熟练技能

重点：垫球的正确动作。

难点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水*自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组织：**分散、小组分散

三、小组合作，参与对抗

教师活动：

1、**学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、**好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

组织：

场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只

排球课理论教案篇七

排球课理论教案

教学目的：

一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学时数：一课时

授课班级：高中二年级教学过程：

一、导入本课：

通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠、雅典奥运会女排夺冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。

二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）

1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？

2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？

4、比赛中每队最多触球几次？

5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？

三、排球规则的具体讲解：

1、排球比赛的场地，（放幻灯片）

2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜１球时，才得１分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过３０秒。１局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第３次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得１分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在１局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有１次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。

3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）①发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后５秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。②触球：每队最多触球３次（拦网除外），如果１个队员连续触球多于１次（拦网除外），则被判为连击．同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球３次。

③手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。④过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。⑤拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在１次拦网中，球可能迅速成连续触及１个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算１次拦网。拦网后本队可再击球３次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。

(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。

4、检查本节课的教学效果。

1）让学生画出排球比赛的站位秩序。

2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）

5、介绍几种常见的裁判手示。

6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。

四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。

五、板书设计：（主板书）排球规则

1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：

3、排球规则中对技术动作的要求：①发球

②触球

③手过网