排球教案【优秀12篇】

2024-04-11 13:02:03

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。来参考自己需要的教案吧！旧书不厌百回读，熟读精思子自知，这里是细致的小编演员为大伙儿找到的12篇排球教案的相关内容，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

排球教案篇一

学情分析：

本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。教材分析：

排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的`教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。教学设想：

本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。

1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。

2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。

3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。

4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标：学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。三维目标：

知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。

能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。情感目标：培养和谐的师生、生生关系体育课排球教案

第 15 周七级九班单位：新港初中执教人：吴军时间：20xx.5.23

排球教案(精篇二

为了丰富我系同学们的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流；系学生会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛。

数理系08、09、10级学生。

比赛分两个阶段第一阶段是a b两个小组进行淘汰，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺。

20xx年3月25日下午四、学校排球场

每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，每支队伍由6名队员组成，其中男生4名，女生2名。(可另外选替补，最多6人)。

见附录

冠军羽毛球拍一幅、季军乒乓球拍一幅、亚军跳绳线两条

由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。

1、裁判：

2、工作人员：安排记录、翻分工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。

3、啦啦队：参赛七个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。

排球两个，哨子，记分板。

购买奖品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、绳线10元共计45元。

运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉；如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以的风貌向全校展示数理系的风采。

比赛规则：

1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。

2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。

3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。

4、发球和接球：

比赛时，每队上场六人，四男二女。

各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。

发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网。

在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。

每队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位。

一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。

在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触网，不得脚过中线，不得进入对方场内。

各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他。

比赛得一分情况：

(1)、球成功地落在对方得比赛场区；

(2)、对方犯规；

(3)、对方受到处罚。

5、比赛弃权：

①代表队无故不参加规定的比赛即为弃权，对方获胜。

②以赛程表比赛时间为准，凡运动员不齐，推迟比赛15分钟该队伍以弃权论处，判对方获胜。

③运动队不服从裁判员的裁决，中断比赛超过5分钟。即为罢赛，判决对方获胜。

排球教案(精篇三

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

学习内容：小排球

学习步骤：

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组织：四列横队、小组分散

重点：垫球的正确动作。

难点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组织：自由分散、小组分散

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

组织：

场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只

排球教案(精篇四

大学体育（某某选项课或某某选修课）授课专业、班级：例如—排球选项班或羽毛球选修班

例如—38学时或30学时，或24学时；1.5学分或2学分授课教师：职称：

体育教学部

必修课统一填写：杨文轩主编。大学体育（第1版）.北京：

高等教育出版社，2008年1月。

自己酌情选用填写（尽量选用专业性强的教材）

1、注：第1学期必修课30学时，第2、3、4学期38学时；选修课均为24学时。第1、4学期各1.5个学分，第2、3学期各2学分。

2、注：下页表格内的“学分”一栏中，如果是必修课的第1、4学期和选修课填写“1.5”，如果是必修课的第2、3学期填写“2”。在“课程类型”一栏，必修课在“共同教育课”括号内打“√”，选修课在“共同教育选修课”括号内打“√”。

南阳理工学院教案

注：1、每次课的教案格式保持不变（参见下页内容）；

2、每份教案后的最后必须附上你所教授的选项课或选修课的教学大纲和授课学期的教学进度（请注意教学进度有15周的和19周的）。请到体育教学部网站下载教学大纲和教学进度。

有关排球教案篇五

排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。

2、提高学生的身体协调性。

3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

（一）、准备部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。

（三）、结束部分（略）

（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。

（五）运动负荷预计：40%

（六）小结

1、表扬、肯定学生成绩；

2、指出不足；

3、改进提高；

4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。

排球教案篇六

一、活动目的

其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。近年来，上级有关部门非常重视推动排球运动在中小学的发展，组织各级、各类排球比赛。为了积极响应号召，增强我校排球实力，也为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。

二、学生情况分析

主要以高年级（五、六年级）的学生为主，高年级的学生比低年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的需要。

三、本学期的训练计划

1.训练时间与地点

每周二下午15:30—17:00，篮球场或者体育馆

2.训练内容

（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

（2）身体素质训练：250米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。

3.训练措施

保证队员每天摸球1000次以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、3号位和4号位扣球、防守扣球、防守吊球、上手发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。

4．训练方法

本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。

尝试性训练：熟悉球性，培养球感。

专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：排球技术训练：学习垫球、传球，学习排球规则，学会观看排球比赛。

专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：排球技术训练：发球训练并学习接发球专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。

身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段：学会简单扣球和吊球，学习简单的攻防战术。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。第五阶段：开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识并懂得运用简单战术。

第六阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

5.训练要求

不怕苦、不怕累，勇敢顽强，克服一切困难，认真训练！根据每次具体的训练情况及时调整训练计划，并在每次的训练结束时做训练小结，每次训练前点名。

6.注意事项

1、队员每次必须按时训练，如有事必须向老师请假，训练结束后及时回家。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥，队友之间团结友爱。

3、在训练时提醒学生注意安全，懂得自我保护，避免发生运动伤害事故。

排球正面双手垫球教学设计篇七

一、说教材

首先是说教材，本节课是选自人教版《体育与健康水平四》的教学内容，排球正面双手垫球是排球技术中较为基础的技术，在比赛中是防守和进攻重要的技术之一，可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，同时可以促进同学间相互交往、合作和身心的健康成长。

二、说学情

在分析完教材后对学生情况进行分析，初中学生与小学生相比身体形态发生一定变化，身体机能逐渐完善，思维方式有限，缺乏思考，因此，我在教学中以练习为主，逐渐引导学生思考，培养学生探究式学习能力，并将游戏和形式相结合，激发学生学习兴趣，提高学生身体素质。

三、说教学目标

针对教材和学生特点，我制定以下教学目标：

1、知识与技能目标：学生能够说出排球垫球动作要点，了解排球垫球教学的重点和难点。

2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够在比赛中运用排球正面双手垫球技术，提高学生速度、灵敏度等身体素质。

3、情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质，学生体验掷球乐趣、克服困难和遵守规则的优良品质。

四、说教学重点、难点

为了更好地完成目标，我制定本节课教学重点为：击球部位和手型正确。教学难点为：下肢和上肢协调配合。

五、说教法、学法

根据新课标要求和学生生理、心理特点，我采用了示范法、讲解法、游戏法、练习法等，使学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。如在游戏环节中，对学生提出问题，启发学生进行观察思考，培养学生自由学习能力。学生是学习的主体，因此学法方面我采用小组练习法、合作讨论法等，充分调动学生积极性，增强学生自主学习，独立思考的能力。

六、说教学过程

（一）开始部分

根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练习为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。

经过整队集合，点名报数，安排见习生，我将通过提问的方式引出本次课内容。我会问同学们，获得里约奥运会女排冠军是哪个国家？学生积极回答问题，引起学生学习的认同感和兴趣，从而引出教学内容：排球正面双手垫球。

（二）准备部分

在准备部分开始时，我先是采用分组领跑的方式进行慢跑，在途中通过口令提示学生，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，随后我安排排球专项操进行练习，通过一系列的练习，提高学生对球的感觉，防止运动损伤出现，为下面练习做好准备。

（三）基本部分

1、导入

在基本部分以健康第一的指导思想贯穿在整个教学中，通过游戏带球跑接力，学生体会手腕上方接球的动作要点，学生通过游戏，自我风采展示，同学的自主得到了充沛发挥，学生有了求知、求学的欲望，与此同时达到教学目的，经过与学生互动、提问的方式，我总结动作要点

2、新授

排球正面双手垫球技术要点为：双脚前后开立，重心降低，双手放在腹前，垫球时，蹬地、插球、夹肘、提肩，在手腕上10厘米处击球，身体重心向抬臂方向移动送球击出。

3、练习

根据运动技能形成规律，首先我安排自抛自垫练习。学生通过原地击掌垫球、转方向垫球和触地式垫球闯关，思考用什么部位垫球才会稳定？经过闯关的趣味练习得出结论，用手腕上方垫球才是最佳的击球点，目的是学生通过体验、思考、探索、交流等方式获得技能，培养应对问题的能力，学会体育学习和锻炼

随后我安排学生进行对墙练习，我在墙上标记了数字并将学生分成四组，每组同学距离墙2米的位置，根据老师报出的数字进行击球，连续击中数字的小组得1分我们看哪一小组能够获得胜利。在练习中针对学生出现的问题，我以提问的方式引起学生思考，之后讲解正确的技术要点，排球正面双手垫球时，下肢带动上肢发力，并组织学生进行辅助练习，在音乐的伴奏下，经过口令提示学生完成动作，通过提问，讲解示范，再到有针对性练习，学生能够对动作要点有更为深入的理解。

经过前两个练习后，学生逐渐掌握垫球动作要点，我进行看谁垫球准练习，我在场地上放置多个呼啦圈，每组同学在线后垫球，想办法将球垫到圈里，垫球最远的3分、垫球中间的2分、垫球近距离得1分，我们看哪一小组得分最多，在练习中大家思考怎么垫球才能准确。符合新课标中要求我们在教学中创设民主教学环境，给学生自由练习的空间，培养学生自主探究式的学习能力的理念。

4、游戏

经过了几次练习，学生逐渐会产生枯燥的情绪，利用游戏能缓解课堂气氛，同时也能够在玩中学，在学中玩。

（四）结束部分

游戏过后我将带领学生一起跟随音乐做放松操，通过放松消除教学过程中学生产生的疲劳，引导学生形成养成良好的体育健康意识。之后我将采用学生自主总结的方式进行小结，巩固本节课的要点内容。最后，宣布下节课内容、归还器材、师生再见下课。

七、预计效果和心率

整堂课的练习密度安排为35%~40%，预计课的平均心率为120~130次/分钟，学生练习时能心情愉悦，积极主动，部分同学在练习中出现下肢和上肢不协调的现象，通过提问，讲解示范、练习等环节，大部分同学动作有所改善，也能将垫球技术运用到比赛中。我的说课结束，谢谢各位评委老师！

有关排球教案篇八

排球成为世界范围内欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着友谊第一、比赛第二，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

华光学院体育委员会

体育联合会排球部

协办单位：体育联合会其他部门

赞助单位：xxx、大学生精英论坛

华光学院全体师生

教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队

20xx年04月10日至04月25日

1、裁判：校体育组老师和排球协会人员

2、工作分配：听从主裁判的安排。

3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔

4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。

5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。

2、文艺表演

领导致辞，向获奖者颁发奖品。

1、冠、亚、季军各一支队。

2、裁判员

3、啦啦队

1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。

2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分)

3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。

4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。

5、如遇学院有特殊情况或客观原因(注：天气变化等)则当场比赛将推迟或另行安排。

6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。(注：球员不允许在场上请求暂停。)

7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练习赛。

8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。

9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。

10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。(注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。)

11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。

排球教案篇九

一、指导思想：

现代教育很重视学生个性能力的发展，在体育教学中，要不断更新观念，引入新的教学思想和方法，加强对学习规律的研究，创造出新的学习模式，“以书本为中心，以课堂为中心”，转向以学生发展为中心。注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人。养成终身体育态度和习惯，将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康教育第一”思想落实到实处，使每位学生都能健康成长。本课《软式排球》遵循体育课堂基本理念，以学生发展为中心，软式排球贯穿于全课，采用形散而神不散的组织形式，以趣味化、台阶式的教学手段，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，培养学生自主学练、合作进取、勇于质疑、大胆探究创新，以及表现力和终身体育能力。

二、教材选择：软式排球

教学目标：

1、学习排球正面双手垫球技术，掌握垫球的基本方法和动作要领，提高垫球的技能；

2、初步掌握和运用所学技术，发展灵敏、协调以及快速反应的身体素质。

3、培养集体主义、团结协作精神及参加排球运动的兴趣。

三、教材分析：

排球比赛是隔网进行的，排球运动可以发展人体的多种身体素质还能培养果断、自信、坚韧、协作等心理素质。而软式排球是刚刚兴起的一项体育运动，它体积大、重量轻、质地柔软，不易挫伤手指，不受体质技术水平的限制，本课用软式排球进行教学，激活学生兴趣，而且能够开动学生的'思维。软式排球能给课堂带来生机，充满活力，又能促进学生身体协调发展。软式排球作为技术动作的学习，自然有一种美感，学动作没有危惧，能很好地让学生去体会垫球技术。软式排球不受场地的限制，运动量可大可小，既能培养学生优良品质，又能把教师的目标变成学生尝试的结果，融娱乐，知识趣味为一体，很容易在教学实践中见效。掌握软式排球技术动作，最终达到强身健身的真正目的。更能促使学生小组自学、质疑探究、创新，又能体现体育道德精神，在配合各种形式的游戏活动，更能激发学生对软式排球的兴趣。学习它不仅能陶冶情操，同时又能发展灵敏、协调等素质，提高运动能力和应变能力，促进身心和谐健康成长。因此，深受学生的喜欢，很适合在学校开展。

四、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。五年级的学生已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中具有探究、分析、解决问题的能力及和合作、自控能力。这是本课教学必备条件。由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

五、教材重点、难点

《软式排球》

重点：一插、二夹、三提

难点：上、下肢协调配合，准确地将球垫击倒前臂的击球部位上。

六、教法学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

七、教学步骤

（一）导入部分：（11`）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

3、排球操。

为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了排球操提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

4、复习上节课内容

a、半蹲准备姿势

b、移动

（二）学习和发展（20`）

1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。

为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。

2、自由组合，自由练习：

（1）垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

（2）一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。

要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

（3）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。

（三）合作发挥（4`）

游戏：垫球比赛

规则：两队同学分成四个小组，两小组隔网相对。教师发令后，排头将球自抛自垫到本队另一组排头，然后跑到本队另一组队尾，每人垫一次，现垫完者为胜。要求：1、接球时不能触网。2、如一次未能将球垫过网子，必须由本人将球拾起继续垫过网子。

根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

（四）恢复身心（5`）

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

3、师生道别

排球教案篇十

教学内容：

1、排球下手发球的复习

2、短跑

教学目标：

领域目标——水平五

运动参与：

1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

运动技能：

1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。

2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

教学重点：排球下手发球时的直臂击球

教学难点：克服学生厌跑的心理障碍

教学流程：

一、课的导入：

1、常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数

（2）师生问好

（3）简单介绍本课的内容和要求

（4）安排见习生

要求：“静、齐、快”，精神饱满

2、准备部分：(1)慢跑2圈（绕四个排球场的边线）

（2）专门性准备活动：肩部——腰部——

膝关节——手腕脚踝

教法：(1)组织学生慢跑2圈

（2）带领学生做专门性准备活动

学法：(1)按教师要求慢跑2圈

（2）听教师口令进行准备操的练习

（3）充分拉开身体各部分肌肉、关节

二、基本部分：

（一）排球下手发球的复习

教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

（2）了解学生的基本情况

（3）及时纠正错误动作

（4）巩固排球下手发球技术

教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点

（2）分组练习，了解学生情况

（3）及时纠正学生的错误动作

（4）组织学生进行展示，给予评价

（5）再次分组对发练习

（6）教师巡回指导

（7）教师小结

学法：(1)认真观察教师示范动作

（2）分组进行对发练习

（3）及时纠正错误动作

（4）个别同学展示，学生相互学习

（5）积极参与，进行自评、互评，共同进步

（6）小结

(二)100M跑

教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

（2）组织学生进行100M跑

（3）评价与小结标志物

教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点

（2)组织学生进行100M跑(2组）

（定时间不定具体路程的形式，时间规定18’）

（3）语言鼓励学生认真完成

（4）评价与小结

学法：(1)认真听教师讲解，明确目的

（2)认真完成100M跑练习(2组）

（3）同伴间相互鼓励、评价

（4）学生小结

三、结束部分：

1、整队集合

2、放松操

3、师生再见

4、回收器材

四、场地器材：排球30个排球场4个

排球教案篇十一

教学内容

1、排球：垫球

2、身体素质

重点

垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。

难点

垫球协调用力，插、压、蹬、送。

教学目标

1、认知目标：

全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

2、技能目标：

a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

教学内容

一、开始

1、整队

2、导入

3、明确内容、目标

4、师生问好

5、情景：排球比赛"五连冠"

6、宣布本课内容、要求

7、安排见习生

体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。

二、新课

熟悉球

1、情景：现我国排球现状，积极健身。

2、介绍击球的几种方法

3、巡视指导、参与

用排球玩"打猎"游戏

模仿练习

自创练习

充分活动各关节

启迪心智

先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4'

三、模拟排球赛

方法：不使球落地

思考：如何控制好击球的方向

1、情景：苦练本领，立志再夺冠军

2、讲解方法

3、提示：采取哪些方法把球击出

4、巡视指导、参与

学生自由发挥把球击起

练中想

听哨声停止

听口令抱团结合8人一组

练习中探索

8人一组围成圆形。4'

四、归纳要领

击球部位、移动、用力方向

设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

1、典型学生示范

2、反思归纳

引入最佳学习状态

培养观察分析能力

五、巩固练习

有关排球教案篇十二

一、指导思想：

为了响应县体育后备人才基地的号召，根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常、科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质，掌握基本技术动作。

三、训练时间：

上午：8:40——9:20 下午：15:30——16:10

四、训练方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。

内容：1、基本技术：基本姿势、步伐、对墙垫球、对墙传球、打垫练习、发球、扣球、拦网、传球等练习。

2、身体素质训练：1000米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、蛙跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。

内容：1、基本技术的综合练习

（一）传球基本功训练

（1）、传球的技术基础练习是为了提高手指手腕的伸展性和力量。练习的方法多种多样，如提高指腕伸展性的练习有手指、手腕的屈伸、十指对掌、对墙或地上做手指撑、十指交叉握住做腕旋转等。提高手指手腕传球力量的练习有用手指抓握网球或散沙、用手指撑地做各种俯撑、双手持一定的重物做连续向斜上方推举等。传球的技术环节训练是为了提高和改进传球的手型、击球用力的技巧、手感和传球弹击力。练习的主要方法有二人对传实心球、二人对传足、篮球、个人对墙平传球、二人坐地相距4-5米、一人抛球，另一人俯卧抬头传球等。

（2）、完整传球技术训练完整传球技术练习是为了提高传球动作规范性、时空感和对球的控制能力。常用的练习方法有：个人原地或结合各种移动步法的自传、多人多种形式的传球练习，如二人对传、三人三角传球、网前三角传球、多人跑动传球等。

（二）发球基本功训练

（1）、发球的基本功练习是为了提高发球技术的协调性，其练习的主要内容和方法有抛球练习抛击结合练习。抛球稳，挥臂轨迹正确，击球准是发球的要点。在诸多种发球技术中应根据个人特点，熟练掌握一、二种攻击性强的发球技术，在比赛中就可以发挥作用。青少年运动员接受能力强，但注意力易分散，因此，在学习掌握发球技术阶段，教练员要经常强调技术动作的规范性，而且要长期训练，才能掌握良好的发球技术，只要有一段时间不练，发球的准确性就会降低。

（2）、完整发球技术训练完整发球技术练习是为了提高发球的准确性、攻击性。发球要达到一定水平，需要进行无数次练习，尽可能包含带感觉性的因素的内容，并安排在每次训练开始，而不宜在疲劳状态下进行。重点做路线变化、力量强弱的发球。具体的练习方法很多，现介绍一些训练常用的练习方法：⑴、控制发球落点的练习。可两人一组，也可多人，练习者在发球区内向自己练习的对象发球；然后接球者移动位置，发球者继续将球发到移动后的位置，反复进行，提高发球的准确性。 ⑵、直线发球练习。把球发到对方场区距边线1米的位置范围。 ⑶、斜线发球练习。发到对方场区对角线上，要有长短之分。 ⑷、短线发球练习。发到对方前排位子上，对准直线和斜线处。 ⑸、长线发球练习。发到距端线1米之内，尽量发成斜线。 ⑹、变化速度的发球练习。向前场区或后场区发下沉球。 ⑺、结合身体训练的发球练习。如跑、跳、移动后马上进行发球练习，既进行了身体素质练习，又使发球的训练更接近比赛的身体状况下进行。

（3）、发球实战能力训练。完成其他技战术环节后，立即发球、完成其他技战术环节后，立即进行发接对抗、以提高发球实战能力为目的，不计胜负的教学比赛，甚至是非重大的比赛。结合比赛的发球练习。在比赛中统计发球效果，如得分、破攻、一般失误等进行分析，加强发球战术意识培养，有针对性地进行训练。

（三）垫球基本功训练

（1）、垫球是接发球的主要技术。根据来球方向不同，垫球技术多种多样。教学中应首先学好正面双手垫球技术，然后在发展其他各种垫球技术。徒手练习、垫固定球、垫抛来球、移动垫球、垫短距离从对场发过来的球、垫对方从端线抛过来的球、垫对方从发球区发过来的球、接教练员轻扣球、接教练员较重的扣球、接教练员高台扣球、运动员两人一组一扣一垫。

（2）、接发球垫球技术训练 1）、在相对简单条件下的接发球练习。单人连续或多人轮流接教练员短距离隔网或不隔网的发球；接教练员隔网高台发球。 2）、发球对抗练习。两人一发一接对抗练习、二发二接对抗、六人站位接发球练习。 3）、接发球串联练习。二人接发球，调整传球，然后接发球的队员再扣球进攻、三人接发球组织进攻练习。六人接发球组织各轮次战术进攻。根据中学生比赛特点，重点是5人接球站位，4号位队员应左脚靠前，站在离边线1米左右、离限制线1米左右的位置为宜。6号队员站在4、2号队员之间。1、5号位两名后排队员分别站在前面3人之间，每人负责一条发球路线。并根据对方发球的速度、弧度、落点，灵活采用分散或密集站位。同时，在掌握接发球一传过程中还要加强准备姿势和移动练习。当对方将球击出后，要迅速移动，选择好击球位置，随时以碎步调整对准来球，保持好击球部位。要熟练掌握和运用不同步法，调整人与球的位置关系。

（3）、接扣球防守垫球技术的训练方法 1）、单人防守练习。单人防一重扣，再向前防一吊球、单人防一吊球后防一个高远球、单人往返防两侧球、单人用各种垫球技术防半场。 2）、多人防守练习。三人在轮流防5号直线扣球或掷球、三人在6号位连续跑动防两侧球、三人在4号位网边轮流内侧防吊球、三人防全场吊球。 3）、防守串连练习。二人二攻防调攻练习，规定扣球位置及线路落点、三对三后场综合攻防练习，，可由教练员在场外抛发球、四对四综合攻防，前排一人拦网并调整传球，后排三人防守并反攻扣球、六对六综合攻防，教练员在场外抛球，双方按比赛方法进行对抗。

（四）扣球基本功训练

（1）、提高挥臂速度的练习。如持轻杠铃片挥臂，徒手挥臂，挥臂打一定高度的树叶，用篮球、足球、排球双或单手掷远；提高手掌对排球的控制能力的练习。如对墙平扣球练习，矮网扣球或连续扣球练习。提高助跑起跳能力的练习有：原地或助跑的各种纵跳，试图摸篮板篮圈，助跑起跳挥臂打树叶，与网成不同角度助跑起跳，连续做4、3、2号位的助跑起跳。

（2）、完整扣球技术训练，提高扣球基本技术的练习方法有：自抛自扣，在2、3、4号位扣抛球，规定路线与落点要求，分组轮流扣抛过来的探头球、轮流扣半高球、分组轮流扣调整球，连续在2号位扣背传球，三人一组连续扣快球。

（3）、扣球技术串连训练，接发球进攻系统的扣球技术练习：接发球组织专位扣球或全队接发球组织练习进攻。接发球反攻系统的扣球技术练习：三对三、四对四、五对五、六对六防反对攻。扣球与拦网的对抗练习：一扣一拦对抗、2、4号位扣高球，对方单人或双人拦网、四对四战术攻扣、拦对抗；五对五立体战术攻扣、拦对抗；六对六扣拦对抗。

（五）拦网基本训练

（1）、原地徒手拦网、原地接固定球、原地拦堵对方的自抛自扣球、起跳拦网练习、跳起拦抛球练习、拦高台扣球、单人左右移动起跳拦固定球、双人配合徒手拦网练习。

（2）、完整拦网技术训练拦对方原地起跳的自抛自扣练习、拦对方助跑起跳扣球、从网中向网侧移动拦扣球。拦网要掌握好起跳的时机，拦快球的起跳时间，要根据二传球的弧度、高度和速度及扣球人的特点来定。可以和扣球队员同时起跳，或提前起跳。拉高球时，应根据二传球的高低、远近，扣球人的起跳时间和动作特点来确定拦网的起跳时间。一般应比扣球队员晚跳。

（3）、拦网串联技术训练对方组织两边拉开进攻，本方在两边组成双人拦网；对方组织三点进攻战术，本方前排组成集体拦网；对方接发球进攻，本方前排拦各种战术球；前排拦网，后排防守反攻练习；以提高拦网为目的教学比赛。集体拦网要配合默契。集体拦网是指前排2-3名队员的拦网，而双人拦网又是集体拦网的主要形式，再比赛中运用最多。其目的是为增大拦网的堵截面。因此，双人拦网时是要讲究配合。其配合包括起跳配合，伸臂配合和手型配合等。起跳配合要注意起跳的时机；伸臂配合要注意伸臂时机，同时，两人手臂在球网上空的距离既不能让球漏过，又应组成尽可能大的阻挡面；手型配合拦网时，为了防止对方打手出界，2、4号位队员的外侧手掌心要内转；拦远网时，也可以不采用压腕动作，尽量向上伸直手臂、手腕，以提高拦网点。

2、基本战术训练

（一）、进攻战术

（1）、“中一二”战术

中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排3号位队员担任二传，其他五名队员都将来球垫（传）二传队员，这种进攻配合方法称为“中一二”进攻战术，它是进攻战术中最基础、最简单的一种进攻战术形式。

（2）、“边一二”进攻战术

“边一二”进攻战术也是一种比较简单的进攻战术形式。它与“中一二”进攻战术相同之处，都是前排只有两名进攻队员，其不同之点是二传队员不是站在3号位，而是站在2、3号位之间，将球传给3号位或4号位队员进攻。这种进攻战术称为“边一二”进攻战术。

（3）、“后排插上”进攻战术

“后排插上”进攻战术是现代排球先进战术的主要战术形式。其方法是，由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队员将对方进攻的球防起之后；迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护，这种进攻战术称为“后排插上”进攻。根据后排队员插上时起动的位置不同，可以分为1号位插上、6号位插上和5号位插上。

（二）、防守战术

接扣球防守的战术形式

（1）无人拦网的防守战术形式这是一种最初级、最简单的防守战术形式。其站位方法与五人接发球的站位方法相同。

（2）单人拦网的防守战术；在对方进攻威力不大，路线变化不多时，一般多采用单人拦网防守战术。单人拦网防守战术，是最基础的接扣球防守战术。

（3）双人拦网的防守战术当对方进攻的威力较大，路线变化较多，单人拦网不足以阻拦对方进攻时，应采用双人拦网防守战术。

（4）双人拦网“心跟进”防守战术固定由6号位队员跟进保护、防吊球的防守形式，称为“心跟进”防守。

（5）双人拦网“边跟进”防守战术就是由1或5号位队员跟进作保护的防守形式。前排不拦网的队员要后撤参加防守，与后排三名队员要形成面对进攻点的弧形防守区。

“边跟进”防守，一般多在对方进攻力量较强，运用吊球较少时采用。

（三）、“完整法”教学步骤

（1）、在教“一三二”接发球防守与“中一二”进攻战术时，首先对该战术的概念、站位方法、各个位置队员的职责和攻、防配合方法及其变化规律等进行讲解。演示可根据具体条件采用绘图演示或现场演示。

（2）在简单条件下进行练习所谓简单条件，就是采用单一性的练习形式，在没有场地、球网的限制，没有其它的要求，并在较小力量、较慢速度的条件下进行练习。学习和复习新教材时，可在这种条件下进行练习。

（3）在复杂条件下进行练习条件就是要结合场地、球网采用综合性练习形式。并要对球的力量、速度、距离、落点提出要求，还要对运用的技术以及练习的质量、数量作出规定，从而增加练习复杂性和难度。在复习巩固和提高技术时，应在这种条件下进行练习。

（4）在接近比赛的条件下进行练习为了提高技术运用的能力及提高战术配合的熟练程度，应多在接近比赛的条件下进行练习。所谓接近比赛，首先要准备一个具有正式比赛的场地，练习时要采用综合性或对抗性的练习形式。同时还要提出密度、强度、难度以及规则方面的要求。

（四）在比赛的条件下进行练习

（1）先教比赛双方“中一三二”的站位方法。

（2）教“中一二”进攻战术的基本打法和担任拦网接扣球反攻战术的基本方法。

（3）交换位“中一二”进攻战术，主要教二传队员从2,4号为换位至3号位的方法。

（4）教“边一二”接发球站位方法和“边一二”进攻战术的基本打发。

（5）教双人拦网心跟进接扣球防守战术和边跟进接扣球防守战术。

（6）教“四二”接发球站位方法和插上进攻战术的基本打法。

（7）教反攻战术的基本打法。

3、心理素质训练

心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这个时候就靠自己的状态的调整了。

先说几个影响发挥导致失败的原因。

1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。

2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括练球不足）的情况下，往往会大失水准。

3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。

4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么球都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球的人来说什么球都差不多。手感越是细腻的人，对球也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平的高低。

5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往先在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出现心理的变化。

所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。

心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提高自己的适应能力

五、训练注意事项：

1、必须准时参加。

2、服从教练的安排与指挥。

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。