感冒吃什么食物好（精选2篇）

感冒是我们日常生活中最常见的疾病。虽然不会引起大问题，但若久久不能恢复，对我们的日常生活与工作也会造成极大的`影响。那么，感冒了要怎么才能快速恢复呢？吃什么东西好得快呢？下面是小编辛苦为朋友们带来的2篇《感冒吃什么食物好》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

感冒吃什么食物好 篇一

方法/步骤

如果是感冒初期症状，比如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，注意了朋友们，你的身体已经给你发出预警信号了，那么千万别犹豫，快猛喝热水啊，小经验：裹着被子喝热水效果更佳！另外，如果条件允许，最好早上用凉水洗脸，晚上用热水泡脚！身体素质不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。

感冒了吃什么食物

如果是感冒中期症状，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑，这就不是简单的喝喝水就可以的了，就需要吃清热去火的食物了，“生姜红糖水”专治该问题，有条件的可以在熬汤的时候加些红枣，效果也是杠杠滴！另外还要配以适当的运动哦！要多喝、勤喝，尽早排除体内毒素！争取早日康复！

感冒了吃什么食物

如果是感冒中后期症状，比如：发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力，那么我可以很负责任的告诉你，别再想着什么食补了，赶快去医院看医生吧，该吃药吃药，该打针打针。

感冒了吃什么食物

有一种感冒叫做：“病毒性感冒”，是之某种病毒侵入人体所诱发的感冒症状，这种感冒也不是说吃吃某种事物，用用某个偏方就可以治愈的，我个人建议还是尽早去医院看医生，请勿死扛！

说明：我们这所说的“病毒”都是医学上最常见的病毒，很容易被消灭的！

感冒了吃什么食物好 篇二

感冒了吃什么食物

1 食物一、喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，**呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2 食物二、多食萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。也可以通过煮胡萝卜水的方法来服用，每天可以服用两次，不过是要在热的状态下服用。3 食物三、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

注意事项

有感冒的情况要多喝水，而且也要注意休息，特别是注意日常的饮食要清淡，*时要注意身体的锻炼，提高身体的抵抗力是最好的预防方法。

它山之石可以攻玉，以上就是壶知道为大家带来的2篇《感冒吃什么食物好》，希望可以对您的写作有一定的参考作用。

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