潜能的心得体会和感想 潜能的感悟优秀5篇
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关于潜能的心得体会和感想 篇一
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
大学心理健康心得体会(四)
关于潜能的心得体会和感想 篇二
今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的总结，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。
第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的方案，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最后用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。
除此之外还做了很多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。
拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
关于潜能的心得体会和感想 篇三
从前，有一个人姓张，胆子很大，人称张大胆。他经常走夜路，有一天他出去办事，回来时已经是半夜了，他深一脚浅一脚的往家走。
在路上，他遇到一片坟地，其实，这片坟地是他经常走过的，路线很熟。从没有发生过什么事，并不感到害怕。
张大胆照着平常得习惯走过坟场，没想到那天恰好有人在路上挖了一个墓穴。他以为还是原来的路呢。也没有注意，一脚踩空，掉进了墓穴，他想爬出去，但是墓穴太深了，他试了好多种办法，最后累得筋疲力尽了，也没有能爬出去。张大胆想：反正也爬不出去了，就在这里睡觉也好，等到明天早上再向路人求救好了。
于是他安安稳稳的躺在那里休息，谁知睡了一会儿，一个喝醉酒了的人从这里经过，也不小心。掉进了墓穴。
那个人拼命的想要爬出去，结果和他一样，无济于事。
醉汉非常着急正想用什么办法逃出这个墓穴呢，睡在墓穴里的张大胆拉了一下他的衣襟说：“先生，我劝你省点力气吧。你是不可能从这里爬出去的……”
但是醉汉却立刻怕了出去！
这个故事告诉我们：
每个人其实都隐藏着巨大潜能，但是这种潜能是不容易被人激发出来，却被我们埋藏在心里，甚至一生一世都不可能发挥出来。而一旦这种潜能发挥出来了，我们就可能战胜许多不能想象的困难。
高一作文潜能600字2小小玻璃杯，放完石头，还可以装沙，装完沙子，依然可以容水，这到头了吗？不，也许还能继续装别的东西，只是你没有发现而已。小小的玻璃杯如此，人亦如此。
人的潜能是无限的，永远也不可能枯竭。就拿记忆来说，一般人大脑的开发只占总量的百分之几，相当少的一部分。学者们研究爱因斯坦大脑后发现，他也不过开发了百分之十几。如果你把大脑使用开发百分之三十的话，那你的才华，是不可估测的。虽然不到总量的三分之一，但足以称之为一颗巨星了。
有人问，潜能是无限的，但为什么往往表现不出来呢？这是因为潜能是需要激发的，像炸弹一样需要有火引燃它。2004年的奥运会，在110米跨栏项目上，刘翔一举夺冠。后来，他又打破了这个项目保持多年的世界纪录，创造了中国田径史上前所未有的辉煌，人们惊呼，110米栏即将进入“刘翔时代”。这时，一个叫罗伯斯的古巴小将已经盯上了刘翔，他们在国际田径场上九次交手，刘翔五胜四负，难分高下。刘翔象一团火一样，激发了罗伯斯心中的无限潜能。他刻苦训练，成绩一路上升，两年之后，他以0。01秒的优势打破了刘翔所创造的世界记录。两个人的互相竞争、互相学习，慢慢引发了他们的潜能。潜能是无限的，一旦被引发了，所表现的成绩是无法想象的。
潜能无形，它就在你身上，不要以为只有很少的人拥有。潜能并不是多么神奇的东西，它就是对人能力的展望。当你认为某件事情超出你能力时，不要怕，要取于上前一步，试一试，不知不觉中，你的潜能就得到了发挥。
高一作文潜能600字3人的潜能如同大海深处的石油，丰富但又经常被人们所忽略。忽略它的原因大都是被那华丽的外表所迷惑而未去探求其奥妙，总以为它只是纯粹的大海。其实不然、只要我们敢于挑战，敢于探索、就一定能发现海底深处的宝藏。
发掘自己的潜能，是挑战。著名的医学博士罗格·班尼斯特为了打破4分钟跑完一英里是不可能的观点，他坚持刻苦训练，终于突破了自己，创下了世界上的第一人的记录。他之所以能够突破自己，使不可能成为可能。只因为他敢于挑战权威，敢于超越自己，这一挑战发掘了他在体育方面的潜能。
发掘自己潜能，是思考。古往今来，像因为思考而获得成功的事例举不胜数。鲁班因被叶子割伤了手而发明了木工锯，张衡因对苍穹的思考而发明了浑天仪，瓦特因思考壶盖被水汽顶起而发明了蒸汽机……可见思考发掘潜能至关重要。
发掘自己的潜能，是观察。大千世界丰富多彩，我们不需要对每一件事物进行“解剖”，只需要多观察身边的事物就够了。因为世界丰富多彩，但事物的本质却是千篇一侓，其蕴含着的自然规律也差不多相同。生活中的点点滴滴倘若都能仔细观察，那麽我们的知识面也不会狭窄。倘若只是盲目追求，只会失去自己的方向，失去对生活的灵感。细心地观察生活是发掘人生潜能的重要阶梯。
发掘自己的潜能，更是实践。俗话说，实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践更是发掘潜能的重要途径。只有坚持不懈的实践，才有可能最终获得成功，将自己的潜能发挥到极点。美国的莱特兄弟经过数百次的实践，终于制造出世界上第一架飞机爱迪生为了；世界变的更光明，经过数千次的实践，最后开创了一个新的时代。发掘自己的潜能的方法还有很多很多，只要我们敢于挑战。
勤于思考细心观察就一定能发掘自己的潜能，为人生添上一章完美的乐章。
高一作文潜能600字4曾看过一篇文章：人曾拥有神一般的能力，这让上帝很不开心。上帝决定将人的这种能力藏起来。有的说要藏进山峰，有的说要藏入大海，可上帝总是摇头。最终他决定藏入人的内心，而那种神一般的能力，就叫做潜能。
看了文章，我不禁哑然失笑。人们从任何地方去探寻那种潜能，却恰恰忘了自己。自己是一座永远也开采不完的金矿，能从金矿中开采真金的，自然是聪明人。那些成功人士，不正是那些“聪明人”吗？
我们艳羡于成功人士卓越的成就，也绞尽脑汁地模仿他人的成功之道，却殊不知，自己人生的路是自己走的，属于自己的路也只有一条。成功并不容易，潜能也并不好寻到，一切自然只看自己的努力了。
还记得那个被老师认为资质平平、不是学习的料的男孩子，他长大后的成就让生活从此方便明亮，不再被黑暗笼罩，他的成就就是电灯，他的名字自然也是家喻户晓。他就是发明大王——爱迪生。
还记得那个小时候被称为“痴呆”的小男孩，仅是因为一个指南针就从此开发出自身的潜能，长大后不断研究科学，提出了“相对论”的学说。他，就是人们耳熟能详的大科学家爱因斯坦。
还记得那个嘴里含着一只昆虫，手中还捏着两只昆虫，皱着眉头向家里跑的孩子吗？他成人之后潜心研究动物的由来，终于写出了震惊世界的著作——《物种起源》。他就是从小被人冠以“怪人”的著名科学达尔文……
这么多伟大的科学家，他们小的时候并不被看好，可长大之后却在各个领域有所成就，他们是不是开发出了自己的潜能呢？
只要相信自己的潜能，是不是就又离成功近了一步呢？
看来现在，我也要停下笔，好好思考一下自己的潜能是什么了。
关于潜能的心得体会和感想 篇四
那是一天中午，我照常在餐馆吃饭。可不知是由于自己运动量太大，还是其他什么原因，我吃的比以往都多得多。我津津有味的吃着，而时间也在一分一秒的流逝。终于我吃饱了。确切的说是我吃撑着了。于是我先在餐馆里做了一会儿(先消化一下)，并把饮料喝完。感觉差不多了，看一眼表准备走人。可是不看不知道，一看吓一跳！离进校时间之差两三分钟！我想：完了！我真是的，吃个翻译也要那么长时间，如果迟到了，那就要……我不敢继续想下去，立即跑向学校，可是学校里这儿有两公里远。要在平时，我准会慢悠悠地走向学校，但那也得十几分钟呀！可今天非同寻常，晚几秒都要扣分。我这时候才真正的明白：“时间不等人”这个道理。我拿出百米冲刺的速度冲向学校。我边跑边变想：快点呀，快点呀，迟到就要死翘翘了呀！扣分你别靠近我，我是不会迟到的，不会迟到的……虽然我一个劲的安慰我自己，但我自己心里也知道我这次是凶多吉少了，打我还是不放弃任何希望，我要跑到最后！
我的喘气声越来越急促，但我的速度一点也没减下来。并且我没有感到一丝疲倦：因为我内心的紧张和恐惧掩盖了它！终于，学校近在眼前，并且校门还未关。但我仍不敢松懈，因为外面已经没有同学了！300米，200米，100米，50米--到了。当我冲进校园的那一刻，我心中悬着的石头放下了，我第一感觉就是--我得救了！并且我同时感到无限疲倦，不过我胜利了……
那时，我才发现一个人的潜力是多么的大呀！紧张激发了我的潜能，但我可不希望再冒着迟到的风险以此激发我的潜能--这风险也太大了呀！
以潜能为话题高一作文600字3新课程的推行给传统教学带来了巨大的冲击，实现了课堂面貌的变化。然而要真正关注学生的生命意义，我们不仅要构建新的课堂，同时还要努力创设一个更适合学生发展的课外领域，这样才能更好地完善孩子的人格，才能最大限度的开发孩子的潜能。但现实教育中轻松活跃的新课堂和沉重重复的课外作业却主导着学生的学习生活，使学生还来不及回味课堂的甜，就尝到了课外作业的苦。长期以往，学生越做越没了灵气和兴趣。
爱因斯坦曾说：“教育应该使提供的东西，让学生作为一件宝贵的礼物来享受，而不是作为一种艰苦的任务要他承担。”由此，我设想，如何在课外作业的内容、形式、评价上花工夫，设计一些学生感兴趣、乐意做的趣味化作业，把数学教学改革延伸到课外、校外，通过改变学生在数学课外作业中的被动地位，切实增强学生在作业中的主体意识，丰富学生的数学生活，为学生的发展搭建一个多彩的舞台。于是我决定从兴趣入手，践行陶行知的“六大解放”思想，尝试多元化的、形式迥然的作业设计，注重课外作业的情趣性，讲究作业的层次性，设计形式的多样性，做到“新”一点、“趣”一点、“奇”一点，以激发学生的作业兴趣，使之产生一种内部的需求感，自觉主动完成作业。因此在教学中我进行了如下尝试，例如：
(1)在学习“轴对称图形”一课前，组织学生收集生活中的轴对称现象，培养学生搜集整理信息的能力。课后，我又组织学生制作了“对称创造和谐美——有趣的轴对称图形”剪贴报，使学生感受数学的美和趣。
(2)在学习了“平移和旋转”一课后，利用一个自己喜欢的图案，通过平移旋转设计出精美图案，使学生感受数学的奇趣，并培养学生的创新精神。
(3)在学习了“平均数”一课后，组织学生走出课堂搜集生活中的数据并进行统计，求出其平均数，使学生感受数学与生活的密切联系。
(4)在学习了“分数比大小”一课后，利用教材，组织学生创编数学故事，在班内召开数学故事大赛，评选数学故事大王，激发了学生学习数学的兴趣。
(5)创编“数学报”，使学生在当主编的过程中拓宽学习的视野，扩大数学学习的时空，让学生在写写画画中，在搜集整理中，在排版布局中，在美工装饰中将信息、数学、美术等学科知识有机整合，为学生创设发挥自主创新潜能的空间，更重要的是可以激发学生对知识的渴求，真正体会到数学自身的魅力，将数学美与艺术美有机融为一体，真正感受创造美与欣赏美的快乐，激发学生学习数学的欲望。
俗话说“实践出真知”，这样学生在做中玩，玩中做，感到作业不再是负担，而是展现自己才华的舞台，在与生活实际的对接中开发了智慧、提升了认识、增长了能力。
除此之外，我还在班内开设了“数学宝典” 这一项积累性作业，其中设立了“我学会了”、“我发现了”、“我知道了”、“有趣的数学”、“生活中的数学”等板块的内容，里面不但归纳收录了很多知识要点，而且有很多师生同编的歌谣式的解题技巧，读起来朗朗上口，记起来通俗易懂，对于培养学生学习能力很有帮助，旨在“教会学生知识”的同时“更教会了学生学习”，并使其养成了及时梳理知识点、技能点、创新点的良好习惯。就像我班学生所说：“数学宝典是一个充满知识与智慧的宝典；它是我们巩固学习知识的桥梁；是我们努力创造的结晶；我们用心来描绘它，用智慧来装点它。我们心中的它，是一个绚丽多彩的它、是一个整洁美丽的它、是一个智慧神奇的它。数学宝典是我们创新的园地；是我们通向成功的向导。”所以，每次师生的点评都是学生们最期待与最快乐的时刻。
总之，对于课外作业的创设，我不但注重了作业的 “作”前设计，“作”中指导，而且关注学生 “作”时的心理和“作”后的评价，使其真正发挥实效。
最后我还认为开设以上课外作业，更是促进教师角色转变和教学相长的重要途径，因为在作业的布置与交流中，教师也从中获取了许多新的信息，更激发了教师挖掘教材，创造性使用教材的积极性，从而使教学改革落在实处，实现师生共同成长。
以潜能为话题高一作文600字4漫漫创业路，如同在茫茫海上航行，有一帆风顺的时候，也有风浪袭头的时候。所以，创业中，总是伴随着困难和挫折，那些能够正确面对困难和挫折的人，财富的大门永远向他敞开；相反，那些面对挫折一蹶不振的人，永远也无法到达胜利的彼岸。
生活中的挫折是考验我们的创业意志是否坚强的一个重要标准，成功历来只青睐那些即使面对绝境也绝不屈服绝不放弃的人。
雅诗·兰黛就也是这样一个坚强执著的女人。
这个从贫民窟中走出来的传奇美丽女性，凭着自己的努力，成为世界上最富有的女性之一。《时代周刊》将这位化妆品女王评为20世纪最富有影响力的20位商业天才之一。但没有几个人知道在她创业的过程中充满了怎样的曲折和艰辛。向化妆品王国进军的时候，她已经是两个孩子的妈妈，她创办的化妆品公司当时只有她一个人，生产、销售、运输、策划等都是她一肩挑，有时候接电话，她不得不经常变化嗓音，一会儿装经理、一会儿装财务部的总监、一会儿装运输部的负责人。但是，即使这样，她也没有一刻放弃自己的梦想与追求，以一种常人难以想象和理解的毅力坚持了下来。
不仅仅是雅诗·兰黛，很多超级富豪的创业史都充满了辛酸，都经历过创业的危机，都遭遇过生意和生活破灭的绝境。
松下幸之助决定创业时，所有的钱加起来只有100元，连买一台机器都不够，加上又不懂技术，艰难可想而知。为了渡过难关，他不得不先后十几次将妻子的首饰衣服送进当铺，我们可以想象他在绝境中的迷茫、困惑和痛苦，这样的压力和苦难不是常人所能忍受的。但是，松下幸之助挺过来了，并且最终实现了他的财富梦。
正如巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。绝境能造就强者，也能吞噬弱者。”
发明家爱迪生就是面对一次次巨大的挫折却毫不低头，经受住一次次的考验，并且从一次次失败中吸取教训，最终才取得令世人瞩目的伟大成就。
阳光总在风雨后，梅花香自苦寒来。面对困境，创业者必须心态平和，理智应对，不仅要勇于面对，奋力拼搏，更要沉着冷静，能屈能伸，学会微笑和坦然面对人生。如此才能从困境中走出来，使你在事业上获得胜利、创出辉煌。在创业致富的路上，当我们久久奋斗而不见成效时，一定要坚持住，因为那时或许距成功只有一步之遥了，只要我们把这一步跨过去，成功便唾手可得。
无论多么难，都要坚信，只要坚持就会有希望，有转机，这世界上，从来没有真正的绝境，有的只是绝望的思维，只要心灵不曾干涸，再荒凉的土地，也会变成生机勃勃的绿洲。无论是创业还是守业，都可能遇到很多问题，在创业的路上，没有谁能够一帆风顺，有些时候困难往往会超乎你的想象，在苦难和绝境面前产生动摇甚至中途而退，都是很正常的。但是，每一个成功者，每一个企业，每一单业务的成功，都来自于积累，只有不断地积累，才有进步和发展。
财富往往是“熬”出来的，很多首富之所以能够白手起家，并不在于他们比我们更聪明，而在于他们比我们更能“熬”，看准了，绝不放弃，越“熬”就会越有希望。对于很多创业的人来说，起点都是一样，谁胜谁负，比的就是“熬”的韧性和耐力。
关于潜能的心得体会和感想 篇五
我们相信学生通过体验式拓展课程可以建立自信、勇气、创造力与学习尊重自然与生命。
一、学生素质拓展活动内容架构：
从活动过程中，让学生从实践中学习培养积极的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与人相处及互动。并让学生离开家庭独立生活，学习自己面对环境改变及挑战，学习感受自然的呼吸、触摸生命的感觉，而学习的步骤如下：
1.参与：运用攀岩、溯溪、独木舟、定向运动、团队互动等活动让学生参与面对各种挑战及困难的过程
2.整合：在专业老师的引导下，学生们透过团队讨论、凝聚共识、凝定计划、互助合作接受挑战。
3.反思：在专业老师的引导，让学生从活动中分享体验，或用语言、文字、图画、物品来表达述说感受
二、学生素质拓展五大教学课程：
(1)自我探索课程
成长体验营 如果学生学习就像在玩游戏一样有趣、刺激，有收获与感觉，让学生和团体一起学习共同突破成长，是的这就是我们的教学方式：现学，现用-要就马上改变课程运用团队建立的经验和理论，与自我成长活动及方法，根据学生不同状况和团队相处的情形，利用体验活动，如室内或户外活动及设备(钢索、高墙、攀岩、垂降、空中独木桥、无具野炊、溯溪活动等)让学生在活动中学习、成长与突破。
自然体验课程
探索自然活动让学生有机会接近大自然，呼吸新鲜空气、触摸大树、闻闻花草体验探索户外，在活动过程中引导学生体验生命之美，让学生融入自然之中，感受及学习回归大地怀抱，也学习户外基本技能(越野健行、基础登山技术)。
自然体验营引导学生进入中国台湾原住民部落之中一起体验自然原始的环境，泡野溪温泉、森林漫步、看樱花、听神木爷爷说故事，让学生在森林中、溪水边，学习简单的生活、体验自然的生命力。让学生度过快乐的童年。主要项目：沙雕创作、奇妙昆虫世界、郊野拓荒、植物观察、动物观察、寻找黄金蚬、影子游戏、自然伪装、花草作画
(2)探险体验课程
独木舟：藉由一种最安静、原始、挑战的交通工具亲近自然。
攀岩："攀岩是一种既刺激又迷人的运动，唯有执着与自信，才能在这活动中不断自我挑战与学习。"攀岩感觉是一种危险运动，但确可以让学生增竟体适能能力，并增进感觉统合，又可以琣养勇气、毅力、自信与判断能力。攀岩也是一种团队活动，必须互助合作，相互帮助及鼓励才能达成。
攀树 攀树原先是由美国科学家玛格丽特 罗曼为研究树冠生态而发展的研究技术，而攀树和攀岩之间有一些技术及装备是相同，树带给学生是一种自我超越、探险、新奇、登高望远的感觉。
定向运动：定向越野它的定义是：利用地图与指北针穿越一个未知的地区，在欧洲北部广阔的土地上覆盖着一望无际的森林，其中还散布着 无数的湖泊，城镇，村庄稀疏散落，人们主要利用那些隐现在林中湖畔的小径往来，在这种地理环境中生活的人，理所当然的比地球 上其它地区的人更需要精确辨别方向的技能，否则想要穿越那片 林海将是十分危险而困难的事，而让学生在活动过程中学习面对问题及解决问题的能力，也学习户外基本技能。
(3)亲子互动课程
亲子互动成长验营 平常生活中不知如何跟学生相互沟通，了解学生想法及传达自己的看法，是你目前的感受吗！
当你想要告诉学生我们想法时又得不到认同及正面的响应，往往因此暂停沟通甚至彼此仇视，这是你所要的吗！活动是采取体验方式，感受我们平常与学生是如何沟通，有沟但却没通，是否只是单方的要求而常常忽略学生的想法。课程是，让家庭成员实际体验家中现况如何？学习彼此合作达成共识，及那里需加强？建立良好互动模式与增近家庭合作，让父母及学生学习沟通、相处及相互信任的方式及技巧。
(4)童子军训练课程
童子军教育是一种生活教育
童子军教育是补充学校和家庭的不足。童子军教育是以发展自我的智识，冒险的精神，以及好奇的心去发现新事务。童军教育是去发现教室以外的世界，提倡可以学习的技术，和传送智识给别人。
童子军教育是好玩的，但具有教育的目的
童子军教育是经由团队合作的方式， 并以趣味来引发学生的兴趣，帮助学生发展身体、智识、群性和精神的目的。做中学、学中做，和别人一起实际操作，以小队制度发展领导能力、团体技能和个人责任。
激励性的活动方案
童子军活动是与大自然接近的， 从大自然特有的简易性、创造性和发现性的丰富学习环境，提供青少年冒险和挑战的机会，进而引发学生在学校无法发现的特质。
主要项目有：露营生活、工程绳结、小队餐桌、罗马战车、悬空旗杆、指北针定位、野战实弱演习、桂河大桥、飞夺卢定桥、爬挂大绳网、马术运动
(5)合作思考训练课程
关于这个课程，从其课程标题本身就可以略知梗概，这是一门课关乎「团体运作+合作思考+竞赛模式」。
合作思考训练课程其中所揭橥的「十大能力」如下：
1.了解自我与发展潜能
2.欣赏、表现与创新
3.生涯规划与终身学习
4.表达、沟通与分享
5 尊重、关怀与团队合作
6.文化学习与国际了解
7.规划、组织与实践
8.运用科技与信息
9.主动探索与研究
10.独立思考与解决问题
这门课的设计精神是希望学生能透过团体合作(小组)共同解决难关，并且让学生在解决问题的过程，是主动思考如何完成目标，并非老师给步骤，一步一步依序操作；而采「竞赛模式」，除了用「好玩」来引发学生学习动机外，更重要的是在这过程让学生有成功或失败的体验，亲自参与过才能够有所体验感受，并试着引导他们说出自己的想法，让别人(组)了解你的思考途径与感受。
它山之石可以攻玉，以上就是虎知道为大家带来的5篇《潜能的心得体会和感想 潜能的感悟》，希望对您的写作有所帮助。
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