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桂圆乌龙茶功效 桂圆泡水喝的方法

  • 食材:乌龙茶
  • 发布时间:2020-08-18 10:21:34

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可以在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳,且还可以搭配很多的东西饮用,下面小编就给大家介绍一下桂圆乌龙茶功效吧!

桂圆乌龙茶功效 桂圆泡水喝的方法

桂圆乌龙茶功效

乌龙茶是一种很名贵的茶类,很多人也都喜欢喝,经常在泡乌龙茶的时候,很多人会在里面加一些红枣、桂圆、枸杞之类的,因为这样的话养生效果会更好,最好是再加一点桂圆,这几种混在一起泡制,能够有效减肥,还能够安神补脑,补气补血,所以一般身体虚弱的人,最好喝乌龙茶,还有健脾健胃的作用。

桂圆乌龙茶功效 桂圆泡水喝的方法

桂圆泡水喝的方法

原料:干桂圆

做法:

1、干桂圆洗净,一定要洗净窝,如果你干净不卫生的话也可以去壳。

2、煮一锅开水,倒入杯子中,刚煮沸的水才好。

3、将3-5粒干桂圆放入开水中,泡10-25分钟即可。

4、记得泡的时候要弄开一下桂圆壳,否则跑出来的水没有味道。

桂圆和什么一起吃

1、红枣

红枣与桂圆皆滋补之佳品,尤补心脾之气。二者熬汤食用,能补益心脾,脾能统血,脾健运而引血归经,崩漏自止。

2、粟米

桂圆、粟米同煮,先用武火煮开,再用文火熬成粥共食,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。

3、鸡蛋

桂圆、鸡蛋蒸熟食用,具有养血安胎的功效,适用于中期及晚期妊娠妇女食之。

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吃桂圆要注意什么

1、动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的桂圆同食。因为纤维素会影响人体对上述食物中铁的吸收。

2、桂圆性温味甘,所以对内有痰疾及患有热病者不宜食用,尤其是孕妇更不宜。其原因是妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结、小便短赤、口苦咽燥等现象,如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气,导致流产。

吃桂圆有什么好处

1、护肤养生

桂圆所含的蛋白质、维生素是维护皮肤和毛发功能、延缓机体衰老的重要物质。桂圆能益心脾、补气血、安心神。桂圆肉含有一种酶的活性,有一定的抗衰老作用。

2、补虚健体

鲜桂圆是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复果品;干桂圆肉水煎服、泡酒能补心安神、益气养血,是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补佳品。

3、安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。桂圆中含有丰富的尼克酸,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆等症。

4、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

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综上所得,桂圆性温;归心、脾经;搭配乌龙茶有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用!

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