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喝普洱茶一个月瘦了10斤,生普洱怎么喝才能减肥瘦身

  • 食材:普洱茶
  • 发布时间:2022-02-11 11:25:32

生普洱对人的肠胃具有较大的刺激性,所以建议在饭后一小时一小口一小口的品味,以配合消化的速度。也可以当做早餐茶饮用,早上冲泡生普洱茶后,在里面加入鲜奶或鲜乳饮用即可。还可以搭配菊花茶饮用,生普洱茶的排毒减脂和菊花茶的清除肠道垃圾组合在一起,会起到显著的减肥效果。

1、饭后喝茶

喝普洱茶一个月瘦了10斤,生普洱怎么喝才能减肥瘦身

生普洱对人的肠胃具有较大的刺激性,所以不能一口气喝太多,建议在饭后一小时一小口一小口的品味,品出味道和感觉,也是为了配合消化的速度。

2、早餐茶

喝普洱茶一个月瘦了10斤,生普洱怎么喝才能减肥瘦身

生普洱茶可以当做早餐茶饮用,在早上吃早饭的时候,用开水冲泡生普洱茶,五分钟后,再在生普洱茶中加入鲜奶或鲜乳,也可以根据个人的口味加一下白糖饮用,可以缓解生普洱对肠胃的刺激感。

3、搭配菊花

喝普洱茶一个月瘦了10斤,生普洱怎么喝才能减肥瘦身

生普洱茶可以搭配菊花茶饮用,因为生普洱茶的排毒减脂的功效,和菊花茶的清除肠道垃圾的作用组合在一起,能够起到较为显著的减肥效果,前提是要每天坚持饮用。

4、加入蜂蜜

喝普洱茶一个月瘦了10斤,生普洱怎么喝才能减肥瘦身

用沸水冲泡生普洱茶后,等个十分钟左右的时间,待到生普洱茶稍微凉一些后,在其中加入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用即可。蜂蜜的温和可以缓解生普洱茶的刺激性,也能加强减肥的效果。

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