我的大学生活规划（最新6篇）
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿的使用频率越来越高，那要怎么写好演讲稿呢？读书破万卷下笔如有神，以下内容是壶知道为您带来的6篇《我的大学生活规划》，如果能帮助到您，壶知道将不胜荣幸。
我的大学生活规划 篇一
新生入学教育就是通过各种途径和形式，有意识的引导学生完成从高中生到大学生的转变，自觉，主动的适应新的学习生活环境，处理好各种关系，成为德智体全面发展的合格大学生，高职新生入学教育是高职教育教学中不可缺少的重要内容，作为辅导老师，就要以最佳的方式内容去为新生规划职业生涯！其内容的质量关系到能否使新生从最短的时间，最好的效果来适应大学学习生活的节奏，完成中学生向大学生活的过渡。他影响着良好的校风，学风的形成，是高校思想政治教育工作的基础性工作，将关系到思想政治教育工作能否取得实效的关键！
目前，我国不少高职高专院校都设立了就业指导中心，并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息，而且还帮助学生进行职业生涯规划，这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。但是，作为新生事物，高职学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题，这些问题主要可以归结为：①学校、学生、家长没有树立职业生涯规划的观念；②学校对学生进行职业生涯规划缺乏保障；③学校专业化职业生涯规划辅导队伍没有建立；④学校缺乏职业生涯规划体系和健全的组织；⑤职业生涯规划的理念没有成为指导学校教育、教学、管理的支持理念；⑥学生缺乏职业生涯规划的自主意识，或由于知识储备、社会阅历以及对自身的了解等方面都存在不足，导致在职业生涯规划过程中往往实践能力缺乏、职业目标模糊、职业准备不够。
作为辅导员老师，根据我的调研和分析，这些现象存在的根本原因是学生本人对职业生涯规划认识不足，学校的职业生涯规划的教育缺乏针对性、实效性、操作性。因此，在高职高专院校学生的职业生涯教育课程的建设、教学方法和教学手段、教学效果的研究具有重要的现实意义。随着高职高专教育的进一步发展，高职高专新生入学教育研究越来越丰富，主要涵盖以下几个方面：
高职高专新生入学教育重要性，必要性是我们必须考虑的，高职高专新生由于心理，学习，生活上的不适应而产生的问题等角度出发，从对学生的个人发展，职业教育高度阐述了新生入学教育的重要性，必要性！
我认为，新生入学教育是帮助新生适应新生健康成长的需要，它有利于新生更早的介入职业指导，帮助学生开展职业生涯规划同时入学教育还通过让新生了解学校的办学历史和办学特点等，为新生树立正确的职业理想，明确个人奋斗目标打下良好基础，新生入学教育影响到每个新生未来三年的学习生活，甚至以后的职业发展！
在无数的毕业大学生群体中，都或多或少有这样的想法：当年那么美好的大学生活，自己浑浑噩噩，虚度光阴，一眨眼，就到了毕业的时刻，看着那些认真规划自己大学生活的同学纷纷找到称心的工作或者继续深造，自己追悔莫及。如果时间能够倒流，一定要好好珍惜自己的大学生活，做好规划，等到毕业时，才会轻松搞定一切！也有许多毕业生的口头禅是：“到时再说吧、看机遇吧、家人能找什么工作就是什么吧”。据调查，大部分毕业生对自己未来职业认识模糊，只是确定自己不继续深造，就业的岗位从公务员、教师、企业、自主创业等等都想去尝试。不少毕业生就业前迷茫、就业后频繁换工作的一个重要原因就是缺少职业生涯规划，如果在校期间能够尽早根据人生目标和市场需求找准自己的岗位方向，有针对性地进行相关知识的补充和能力的培养，那么在就业时将更具有针对性。
职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。所以职业生涯规划是大学生未来职业最基本的保障。
在本科生多如牛毛的时代，专科生似乎总是处于高等教育的边缘。专科生与本科生相比本来就起点低，更应该在在校期间做好职业生涯规划，让自己在漫漫职场路上有个好的起点。通过几年高职高专工作经验以及高职高专学生特点，我认为：专科生职业生涯规划应越早越好，最好从入校那一刻做起！
大学生职业生涯规划应包括自我评估、确立短期和长期目标、职业环境评价和职业定位四个方面。要做到客观的认识自我、准确的职业定位；评估职业机会、知己知彼；做好职业体验、择优选择职业目标和途径。根据专科生的在校时间规律：大一初步了解职业，提高人际沟通能力；大二提高自身基本素质，做好职业体验；大三提高求职技能，搜集公司信息，了解求职情况，成功就业。
而我作为辅导员老师，更应该使学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，学会利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己长期的职业目标。主要途径：主要是职业道德和就业知识的。通过开设专题讲座，向学生介绍职业生涯规划的成功典型例证，指导学生进行自己的职业生涯规划；通过咨询活动，对学生进行一对一的个性化、有针对性的指导，帮助学生解决在规划过程中遇到的具体问题；在参与实习、兼职、假期工作或志愿者活动中获得一些工作经验。
在我看来流程式教学模式更适合学生成长发展，流程式的教学模式的理论基础是要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好以下每个环节：①自我评价。②确立目标。③环境评价。㈣职业定位。⑤实施策略。⑥评估与反馈。
整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
而学校应该注重教育教学工作，因此应从以下几方面开展工作：①学校应树立的职业生涯规划理念，高度重视职业生涯规划教育。②编写具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材。③加强师资队伍建设。④加强职业生涯规划宣传，鼓励高职高专自主创业。
我的大学生活规划 篇二
成长，**，成才经历高考的洗涤，走过漫长的求学路，我如愿迈入了大学的门槛。带着对异乡的好奇和对大学的憧憬盼望之情，我载笑载言踏****司*学院这片孕育无限生机的土地。宏伟威严的大门在夕阳的映照下是如此的绚丽与高大，藏蓝色的警服吸引了我多少羡慕崇敬的目光，激昂振奋的**与整齐刚劲的步伐唤醒了我曾几何时的梦想，我更加坚定了自己无悔的信念：在这片神圣的土地上播撒我腾飞的种子，成长，**，成才，成为一名优秀的人名**。
刚入学的我陌生、兴奋、迷茫，转眼几个月就过去了。依稀记得曾经在烈日下暴晒的我们，忍着腿脚的酸痛，任由那汗水的滴落，坚强的向前行进，俨然一个正义的**；依稀记得刚刚开始上课时，慌乱中走错教室的我们，面红耳赤的落荒而逃？？大学让我**思考了很多，大学的开始过的还算美满，然而未来的四年，我该如何度过？每个人都应该设计属于自己的人生。因为青春，所以激情，想创造属于自己的天地，并乐此不疲地追求；因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。大学生涯好比一部延续四年的大戏，对戏的每一幕我都要精心设计，把它演绎好。
大一：打牢地基。
尽快适应大学生活，脚踏实地的学好基础课程，了解本专业，特别是自己未来所想从事的职业或与自己专业对口的职业，以便有一个长远的目标和计划。认真制定大一上学期的具体计划和一日生活**，养成良好的生活和学**惯，培养学习能力，注重自主学习，除了专业基础课的学习外，还要利用课外时间看各方面的书，听专家讲座，开阔眼界，拓展知识面。此外，重视英语四六级和计算机二级考试，积极报考驾校，并获得驾驶证，了解公*的情况，在大一做好充足的准备。对于自己喜爱的语文写作课，每天坚持练笔，不断提高自己的写作水平，争取更大的进步。大一可适当参加学生会或社团等**，如青年志愿者之类的，丰富自己的课余生活，提高自己的**能力和交流技巧，锻炼自己的各种基本技能，提高个人素质。
大二：承前启后。
在这一年中，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，争取英语四六级一次通过，并适当选读其他专业对自己有价值，有益处的课程，有所侧重，有所安排，使自己的知识多元化，挖掘自己的潜力。着重培养自己的交际能力和办事能力。可以开始尝试兼职，社会实践服务活动，要坚持，体验不同层次的生活，提高自己的责任感，吃苦精神，主动性和受挫能力，培养自己的创新意识和团队合作意识等。
大三：扬帆千里。
要全心全意学好专业课，在此基础上接触一些就业前沿信息，多和老师学长联系讨教，为自己的就业事宜埋下伏笔。认真撰写专业学术论文，要有自己的创新，独树一帜。参加和专业有关的工作，学习写简历，求职信等，培养能自强，敢创新的高尚品德。
大四：收获果实。
到了关键的大四，我要总结经验，汲取教训，抓紧时间，有钻研、有创新的进行学习，做好毕业论文，获得本科毕业证，全方位提升自己的能力。我的目标是考***，积极参加招聘会，了解信息，强化求职技巧，进行模拟面试，为自己的就业做最后的准备，让大学生活圆满结束。
学习是大学生活最重要的一部分，然而我期望的大学生活除了学习还有其他更为重要的，如能力的提高，素质的培养，个人思想的升华等。
首先，要学会做人，爱人。我对自己的要求是：做一个诚实，善良，待人真诚，乐于助人的人，有一颗真诚、宽容、感恩的心和平常心的人，一个以乐观、自信、积极的态度对待生活的人，并用自己的拼搏努力去实现自己梦想的人。其次，培养良好的性格，扩大交际圈，学会办事，遇事沉着冷静，认真思考处理妥当，处理好人际交往问题，这一点需要我很大的努力。还有就是发展个人爱好，写作、琴艺、跳舞、绘画，一方面丰富课余生活，一方面陶冶情操，提高素养。最后，最重要的一点就是能够找到一位知心朋友，陪我走过美好的大学生活，共同见证四年的精彩生活。
其次，加强体育锻炼，提高身体素质。晚上坚持跑步，有空打打羽毛球等，不仅可以抛除杂念，消减烦恼，还能欣赏美丽的校园风光和夜晚繁星点点的夜空。
最后，参加爱心公益活动，进行社会实践服务，参加一些比赛，在班里竞选适合自己的职务，锻炼自己的胆量，提高****能力，为学校班级做贡献。明确自己的**追求，成为*员，关注**，关注社会。学会理财，培养良好的生活、学**惯。克服以下不良习惯：磨磨蹭蹭，办事拖拉；眉毛胡子一把抓，没主次；人云亦云，随波逐流等。
我将会认真践行我的规划，我的身影会留恋于这里：教室——认真学习；图书馆——开拓视野；操场——挥洒汗水；宿舍——和朋友谈天说地，尽情欢笑；舞台——展示才华，彰显魅力。
大学的校园也许远没有千军万马争过独木桥那样激烈，那样惊心动魄。可是，不要忘记，走进大学同时也走进了一场竞争，一场搏杀，我们不要以为已经触到一块可以落脚的陆地，只顾一路贪玩，却迷失了前进的方向。生活没有彩排，每天都是现场直播，要知道如果你不改变，你就会被淘汰；当你超越了自己，你就会感到轻松自在。
人生之路，不论前方有没有纯粹的坦途，当我们播下种子，我们就需要认真灌溉，当我们启程上路，就要准备好面对前方的荆棘与泥泞。无论前方有什么困难，莫悲叹“人生代代无穷己，江月年年只相似。”君可闻“天生我材必有用，千金散尽还复来！”君需信“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！”我会用实践去完美我的大学生活，让它绚丽多姿，成为我一生一个灿烂的亮点和将来回味的温暖幸福。
我的大学生活规划 篇三
关键词：职业生涯；规划；高职学生
中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02
人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。
1.职业生涯规划含义
职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。
职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。
2.职业生涯规划对高职学生的重要意义
2.1职业生涯规划可以发掘自我潜在能力，提升个人实力，从而获得长期的职业发展趋势。职业生涯规划可以正确的引导你认识自我，解剖自我，发现自身的优缺点，能帮助你重新对自己的生涯进行定位，提高自己的综合优势，使自己树立正确的职业发展目标和理想并以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗的策略。
2.2职业生涯规划可以增强计划性和目的性，从而提升成功的机会。职业生涯规划要有计划、有目的进行对自己的大学生活、学习、工作规划，例如，三年计划，大一的规划期、大二的提升期、大三的求职期，或者提高学历继续深造等等。除此之外，还要阅览大量的其他专业的书籍，掌握知识的越广，以后选择的发展道路越多。
2.3职业生涯规划可以增强职业竞争力。现今社会的职业充满着激烈的竞争，尤其是我国进入WTO后，职业生活的竞争非常突出。因此，搞好职业生涯规划，在这场激烈的竞争中脱颖而出的话必须计划好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，利于不败之地。但是发现不少高职学生不是先做好自己的职业生涯规划，而是每天没有目的的忙忙碌碌，没有收获，到处乱撞，结果浪费了大量的时间和精力，到头来感叹没有规划好自己的大学三年的学习生活。所以高职学生必须先要做好职业生涯规划，认识自我、明确目标、准确定位方向，突出生活的格线并塑造清新充实的自我，这样科学合理的安排，才能使得自己成功最大化。
3.如何做好职业生涯规划
3.1分析阶段。
3.1.1自我分析-认识自我，解剖自我，发现自己的优缺点。例如，发现自己的优点：同学之间的关系较好，乐观开朗、待人热情、做事认真负责、有领导组织能力、积极主动、平易近人等等。
3.1.2学校分析-培养对校园生活的适应能力，积极主动的参加学校的各项活动，让大学三年的生活丰富多彩。掌握基础理论知识和专业知识，规划学习，例如三年内需要取得必要的从业资格证书，还有相关的英语、计算机、普通话等证书从而不断提升自我。
3.1.3社会环境分析-进入高校之后要对自己的专业和今后从事哪方面工作进行调查并了解所学专业，对其进行规划，熟悉学习环境和熟知以后的工作性质、要求、流程等等从而积累经验。
3.2实施阶段。
3.2.1大一要适应高校生活，认真上课，了解学校的学习模式，规划适合自己的学习方案和方法。平时要积极主动参加学校的各项活动，学会思考，学会控制自我，能够很好的处理好同学、老师之间的关系，并多看其他专业方面的书籍，提高知识面，为今后的学习、生活、工作打下基础。
3.2.2大二要学习好专业课和公共课，尤其是就业指导课程，了解就业趋势和就业市场，强化求职技巧并进行模拟面试训练，还可以利用寒暑假可以取企业实习，从而锻炼自己能力。
3.2.3大三要实习和面临就业，在实习期间要利用自己的特点和强项快速适应工作环境，提高工作满意度，赢得单位的好评。利用实习获得经验并总结工作，积极进行相应的调整，为就业打好基础。
4.总结
中国人口多，就业是最普遍的难题，如果此时不为自己规划好前程，毕业后怎么能够在社会上站得住脚。因此，作为高职学生要更早一步规划未来，制定目标，为今后步入社会作铺垫。所以，职业生涯规划要从大一开始进行指导和培养，职业生涯规划不仅帮助高职学生认识自我，解剖自我从而认识到就业趋势，居安思危，而且能帮助高职学生正确的树立世界观、价值观和人生观从而为高职学生今后职业发展打下基础。只要通过对职业生涯规划的管理和合理的操作，使自己时刻把握好自己的职业生涯。
参考文献：
[1]周宏岩，大学生职业生涯规划与就业指导[M].化学工业出版社，2009.
[2]李晓波。大学生职业生涯规划发展。化学工业出版社，2010.
[3]李忠岘。高职生涯规划的意义及实施。河南科技学院学报，2008.
[4]张莹。如何进行职业生涯规划与管理[M].北京大学出版社，2004.
我的大学生活规划 篇四
[关键词]职业生涯规划 团体心理辅导 医学院校大学生
[作者简介]孙璐（1979- ），女，河北清苑人，成都医学院心理学系，讲师，硕士，研究方向为应用心理学。（四川 成都 610500）
[课题项目]本文系四川应用心理学研究中心2011年度面上项目“应用心理学专业《团体心理辅导》实践性教学探索”的最终成果之一。（项目编号：CSXL-112015）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）06-0097-02
在市场经济条件下，市场对于大学生的选择越来越严格，特别是医学院校毕业生，其就业难度远远大于其他高校。究其原因，一方面是因为我国医疗市场本身存在着一定的结构性矛盾，医疗单位对于医学院校毕业生从“学历”以及“能力”上都有较高要求；另一方面是因为很多医学院校学生就业思想不成熟，欠缺“职业生涯规划”的意识和能力，对于就业感到茫然，片面地认为就业是毕业以后的事情，学习阶段不用考虑。诚然，医学院校毕业生能否顺利就业首先取决于自身是否具有过硬的综合素质，但是，是否具有成熟的职业生涯规划能力也是重要因素之一。在这种情况下，开展贯穿于整个大学阶段的职业生涯规划团体心理辅导，让医学院校大学生从低年级就开始认识自我、专业和职业，学习制订和执行有针对性的职业生涯规划方案，对于医学院校大学生就业与综合素质的培养都具有十分重要的现实意义。
一、大学生职业生涯规划的含义
对于高等院校就业指导部门来讲，职业生涯规划的含义是指高等院校就业指导部门将对大学生进行职业设计指导作为基本工作内容，对其进行全面的就业指导的过程。主要包括以下一些内容：对大学生性格、兴趣、爱好、能力进行测试；帮助并指导大学生选择专业及选修课程；通过各种活动帮助大学生对职业生涯规划加以认识；帮助并指导大学生设计自己的职业生涯规划发展战略；指导大学生参加和职业生涯规划相关的实践活动，让他们通过实践获取对将来从事的职业的认识及经验；在大学生毕业前夕，为他们搜集并提供相关专业的就业信息，帮助他们掌握就业的方法和技巧。
对于大学生来讲，职业生涯规划的含义是指个人结合自身情况及眼前的制约因素，为实现一生的职业理想目标而确定行动的方向、时间和方案，并进行相关努力的过程。
二、大学生职业生涯规划团体心理辅导的作用
1.促进大学生将职业生涯规划理论与实践相结合。本次团体心理辅导主要强调“认知”和“体验”并用，以帮助大学生更好地将职业生涯规划理论与实践相结合。如果单纯以授课的方式对大学生进行职业生涯规划教育，不利于他们理解理论知识，增加体验的深度和强度。通过团体心理辅导，可以有效地引导大学生进行职业探索与职业定位，并将对职业生涯规划的认知转化为外在的行为力量。
2.促进大学生将信息转化为职业生涯规划能力。在职业生涯规划团体心理辅导过程中，心理辅导教师与大学生之间、大学生与大学生之间可以不断地将关于“自我”“职业”“专业”的知识、信息进行交流和整合，从而在信息交流的基础上获得思考问题的方法，不断提升自己的职业生涯规划意识，促进自我进行职业生涯规划探索，掌握职业决策技能。
3.促进大学生全面认识自我。尽管大学生已经拥有了一定的专业知识，但他们对于自我的认识还相当模糊，尤其对于自己的性格特征、能力水平、职业兴趣及职业价值观都缺乏清楚的认识，这样就会对自己的职业生涯规划造成障碍。通过职业生涯规划团体心理辅导，可以明显提高大学生自我探索的意识，激发大学生进行自我探索的兴趣，从深层次上加深对自我的认识，为进行职业生涯规划打下坚实的基础。
4.促进大学生实现职业理想。通过职业生涯规划心理辅导，可以促进大学生进行职业探索，认识并确定自己的职业理想，同时还能帮助大学生找出自己的职业理想与社会现实之间的差距，并在此基础上制定切实可行的职业目标，然后在职业生涯规划理论指导下，不断形成职业生涯规划监督机制，促进自己职业理想的实现。
三、团体心理辅导对大学生职业生涯规划影响的实例分析
1.对象。为探索团体心理辅导对大学生职业生涯规划的影响，对大学生职业生涯规划团体辅导效果展开了对比研究：通过海报招募和课堂宣讲的方式，选择某医学院2012级不同专业70名大学生作为研究对象，其中男生28名，女生42名，按照随机分配的原则，将每10名学生编为一个小组，各小组成员在年龄、性别、系别、班级、入校以来学习课程内容、是否接受过职业生涯规划团体心理辅导等多个方面的情况大致相当。甄选时，被试填写一份《职业报名表》，然后在此基础上进行深入的个别访谈，甄选标准为自评在“专业学习”和“职业选择”上存在困惑且具有较强参与动机者。
2.工具。为评价团体辅导效果，对组员进行关于“职业决策困难”的前、后测。测量工具为原版由Gati，Krausz和Osipow编制，中文版由沈雪萍修订的“大学生职业决策困难问卷”。该问卷共计35个条目，将职业决策困难分为3大类10小种，分别为“缺乏准备”“缺乏信息”和“不一致的信息”。其中“缺乏准备”包括“缺乏动机”“犹豫不决”“不合理的信念”；“缺乏信息”包括“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”；“不一致的信息”包括“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”。在量表中还加入一项关于职业决策困难“主观感受程度”的评分条目。该问卷所有题目按Likert 9点计分，得分越高，说明被试的职业决策困难水平越高。另外，还采用自编“团体满意度评价表”评估团体辅导的主观效果，量表共计7个条目，采用5点计分（从1“不满意”到5“非常满意”），分数越高说明对团体活动越满意。
3.干预方法。通过对参与大学生的甄选和前测发现，相当多的大学生对于“职业生涯规划”的概念相当模糊，甚至对于如何了解自己的专业学习和生活安排也存在很多困惑，对于未来就业更存在不小的紧张与焦虑。虽然不少同学能意识到问题的严重性，但很少有人真正采取行动对将来进行切实的职业生涯规划。这说明，虽然大学生们都有职业生涯规划的内在需求，但是由于对于职业生涯规划缺乏透彻的认识，在没有外界专业帮助的情况下，很难将职业生涯规划落实到行动上。对前测结果分析还发现，虽然有一部分学生已打算报考研究生，但对于“为什么要考研究生”“考什么专业的研究生”等问题仍没有非常确切的答案。
在掌握了低年级大学生在职业决策方面存在的困难后，笔者针对这些问题，并参考Lock所著的《把握你的职业发展方向》中介绍的步骤和练习，制订有针对性的辅导方案，并对该小组成员进行了为期 www.huzhidao.com 3个月的职业生涯规划团体心理辅导。辅导方案主要包括认识“职业理想”“职业价值观”“自我的气质、职业兴趣和能力”“家庭环境”及“制定职业生涯规划”“总结和评估”等内容。在3个月的职业生涯规划团体心理辅导过程中，共进行了12次活动，其中“团队建设”进行了1次活动，“认识职业理想”和“认识职业价值观”各进行了1次活动，“认识自我的气质、职业兴趣和能力”进行了3次活动，“认识家庭环境”进行了3次活动，“制订职业生涯规划方案”进行了2次活动，“总结和评估”进行了1次活动。团体辅导活动结束后，再次使用“大学生职业决策困难问卷”对所有学生进行后测。
4.结果。活动完成后，使用SPSS19.0统计软件对“大学生职业决策困难问卷”前后测结果进行统计分析。通过配对样本t检验发现，在“总量表”中的前测值显著大于后测值；另外，在该量表“缺乏准备”“缺乏信息”及“主观评价”三大分维度上前后测成绩也有显著性差异。更具体地说，在“缺乏准备”维度上，两个小维度“犹豫不决”与“不合理信念”前后测差异显著；在“缺乏信息”维度上，“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”等小维度上前后测差异也显著。但是，在“不一致的信息”维度及三个小维度“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”上前后测差异不显著。据此说明，医学院低年级学生职业生涯规划团体心理辅导对于大学生职业决策困难中的某些维度来讲是有一定效果的。
团体结束后，采用自编《成员满意度评估量表》对成员的主观感受及对团体辅导效果的评价进行测量。结果发现，对于本次团体心理辅导，参与的大学生们均表示非常满意，一些的学生认为，通过团体心理辅导，加深了自己对影响职业决策因素的认识，能够从自我发展的方向看待职业生涯规划，学会了怎样搜集职业信息，从哪里搜集职业信息等有关职业生涯规划的内容。有一些学生已经开始执行自己的职业生涯规划方案，以便将来能够更快地适应社会和就业。
整个活动结束后，要求成员们写一份《职业生涯规划报告》，对未来的学习和职业进行规划。如某护理专业二年级学生结合自身及专业特点把职业目标定位在“护理管理”上，并基于此制定了具体、可衡量、可达到、现实的规划方案（如下表所示）。
总之，针对医学院低年级学生进行职业生涯规划团体心理辅导，其本质就是将职业生涯规划理论和团体辅导实践相结合，通过团体心理辅导对大学生进行职业教育，培养大学生的职业生涯规划意识，使其理解职业生涯规划的内涵及方法，提升他们职业生涯规划的针对性与实效性，有效促进他们的自我成长，最大化地实现自身的价值。
[参考文献]
[1]杜晓霞，田梓蓉，韩杰。护士自我职业生涯规划现状的调查分析与对策[J].中华护理杂志，2008（2）.
[2]哈力群，周宏岩。开展职业生涯规划辅导提高学生职业发展能力[J].中国高等教育，2006（17）.
[3]林晓萍，王有智，李小雁。 班级生涯心理辅导促进大学生职业生涯规划的对照研究[J].中国心理卫生杂志，2010（1）.
我的大学生活规划 篇五
关键词：大学生；职业生涯规划；哲学基础
中图分类号：B27 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）10-0075-02
大学生职业生涯规划课程从2005年开始逐步传入中国，逐渐被众多高校所重视。2011年，教育部举办“安博杯”首届全国高校就业指导课程教学大赛和全国大学生职业生涯规划大赛，进一步扩大了教师和学生的参与度和积极性。相比较而言，大学生职业生涯规划课程属于新兴学科分类，在理论基础、教学理念、课程体系、教学方法等方面都亟待完善和提高。以马克思主义哲学为依据，探讨大学生职业生涯规划课程的理论基础，是一种有效的尝试。
一、大学生职业生涯规划课程目标中的哲学意蕴
开设大学生职业生涯规划课程的目的：一是促使大学生产生生涯规划的驱动力，主动积极地规划自我人生。二是大学生掌握基本的认识和探索自我的方法，更加全面和深入地了解自我的兴趣、能力、价值观、技能等。三是大学生能够合理地探讨外在工作世界，认知工作世界的特点和方式。四是确定自我的职业生涯规划书，并且开始积极行动，在行动中不断评估和调整自我的规划。最终，大学生能够突破自我，激发潜能，成就幸福人生，为社会作出贡献。这五个目标可以归纳为“满足生活需求、担任人生角色、完成人生任务。”[1]
在课程目标里面，充分体现出了人的个人价值和社会价值的辩证统一。人的本质是社会性的存在，是多种社会规定性的有机统一。在马克思主义视阈中，人不是抽象的“神本位”或“物本位”的人，而是具体的、实践的、现实的存在。“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的综合。”[2]56人的本质属性是自然属性和社会属性的统一，并且在一定意义上自然属性从属于社会属性。大学生职业生涯规划课程的总体目的首要是处理好人的个人价值和社会价值统一的关系。人的个人价值是个体的活动对自我的目的和价值。个人价值分为肉体生命存在的价值和社会实践活动的价值、自我成就感的价值，最终归结为自我实现的价值。人的社会价值是个人的活动对于社会需要的满足，体现为人对于社会创造的物质财富和精神财富的统一。
大学生生涯规划课程的出发点是大学生实现个人价值的满足。当代大学生处在高等教育快速发展的阶段，社会生活变革剧烈，个人利益差距显著。面对着严峻的就业形势。大学生如何找到个人的专业、兴趣和职业之间的匹配关系，成为面临的重要问题。同时，个人价值不是孤立存在的，它一定是和社会价值有机联系在一起的。“人同自身的关系只有通过他同他人的关系，才成为对他说来是对象性的、现实的关系。”[3]个人的价值一定要通过社会的价值来得以彰显和提升。因此，定位大学生生涯规划课程的目的，需要和社会的需求相联系，将个人的职业取向和社会发展的整体取向相吻合。
二、职业生涯规划课程实施理念中的哲学内涵
职业生涯规划课程在教学理念上，与传统的就业指导课程有着显著的区分。这些教学理念深层次地蕴涵着马克思的哲学原理。
首先，职业生涯规划课程教学理念落脚于实践环节。在生涯规划中，帮助学生科学合理地制定职业生涯规划书是重要的教学目标。并且，促使学生产生改变的动力，落脚于学业规划，产生前进的动力。重视行动的理念，帮助学生在日常的学习生活中逐渐发展自我。这和马克思主义哲学有不谋而合的地方。马克思主义哲学是立足于实践、为改变现存世界而创立的学说。马克思主义哲学不仅要解释世界，更重要的是改变世界。“对实践的唯物主义者即共产主义者来说，全部问题都在于使现存世界革命化，实际地反对并改变现存的事物。”[2]75
其次，重视偶然性原则。“传统生涯规划中的‘人职匹配’，以合理推理为依据，相信事物间的线性因果关系，对偶然因素通常采取的是淡化、回避甚至排斥的态度。”[4]传统的职业生涯规划将偶然性视做缺陷性，重视和寻找必然性。但是，在社会急剧变革的现代社会，社会生活的发展日新月异，偶然性已经越来越多地成为职业生涯的常量因素。大学生在个人生活中，在生涯的决策、行动、评估等环节都有偶然性的加入，充分提升了生涯发展的弹性存在。因此，生涯规划应成为应变之学。接受和适应偶然性因素对生涯规划的影响，是一个重要的教学理念。
重视偶然性的理论，是当代马克思主义发展中的一个新的理论生长点。青年马克思在《博士论文》的写作中，分析伊壁鸠鲁的原子倾斜理论的过程中，明确地指出：“因此从历史上看来如下的事实是确切无疑的：德谟克利特注重必然性，伊壁鸠鲁注重偶然性，每个人都激烈地争辩以驳斥相反的见解。”[5]德谟克利特要求剔除事物的偶然性，强调必然性，认为自然界的存在是永恒的。伊壁鸠鲁重视事物的偶然性，通过偏离直线的原子运动的自由意志来凸显人的自由意志。“只有走出以德谟克利特为代表的‘必然性’理论的铁笼，重视对偶然性的思考和研究，生活世界的真理才会向我们涌现出来。”[6]
三、大学生职业生涯规划课程具体模块中的哲学依据
大学生职业生涯规划课程一般分为六个模块，分别是觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、职业生涯规划制定、决策与行动、评估与调整。本文从其中三个部分探讨其哲学基础。
自我探索，广义上包含对自我身体状况、对自我心理状况、自我社会状况的认知，即生理我、心理我、社会我三个层面的统一。生涯规划课程集中在心理我的层面，探讨个人的兴趣、性格、价值观和能力。在这里，可以借用自由时间理论，来扩展自我认知的理论广度。自由时间是指“这种时间不被直接生产劳动所吸收，而是用于娱乐和休息，从而为自由活动和发展开辟广阔天地”[7]的时间。自由时间的拥有，使得人们能够充分发挥自己的兴趣、爱好，能够将个人的全面发展作为目的。“给所有的人腾出了时间和创造了手段，个人会在艺术、科学等方面得到发展。”[8]在生涯规划中，认识到自我的兴趣爱好，寻找到自己和职业的契合点，提高劳动的积极性和主动性，这也是人生幸福的目的所在。自由时间和劳动时间不再是机械的对立关系。劳动成为了人的本质力量的积极实现方式。人在劳动中不断体现出自我的创造性和自由性。人类社会将最终实现“建立在个人全面发展和他们共同的社会生产能力成为他们的社会财富这一基础上的自由个性”[9]104的历史阶段。
工作世界探索，具体化为职业探索。职业探索包含职业信息的收集和分类、职业的种类和法则，工作方式的动态变化。职业的基础来源于分工，分工的实质是生产力的发展客观上对于生产方式自为性的选择。影响职业的深层次主线是经济和科技的蓬勃发展，归根到底还是经济发展水平的重要影响。正如马克思所言：“在这些现实关系中，经济关系不管受到其他关系――政治的和意识形态的――多大影响，归根到底还是具有决定意义的，它构成一条贯穿始终的、唯一有助于理解的红线。”[10]在清晰认识社会发展驱动力之后，确定我们所在的人的发展的历史形态是合理的逻辑顺序。根据社会关系和人的发展的内在联系，马克思将人的历史发展形态概括为三个基本阶段，分别是人的依赖性、人的独立性和人的自由个性。我国正处于第二个历史阶段，是以物的依赖关系为基础的人的独立性的阶段。在这一阶段，社会“在产生出个人同自己和同别人的普遍异化的同时，也产生出个人关系和个人能力的普遍性和全面性。”[9]109这一阶段也可以称为商品经济阶段。个人摆脱共同体的束缚，获得了形式上的自由。在实质上，人依赖于物的情况容易导致内在的、深刻的人被物异化和统治。例如，商品时代容易出现的金钱崇拜。在生涯规划中，薪酬成为了职业好坏的唯一衡量标准，是大学生在职业规划时容易出现的问题。
在决策和行动环节中，职业生涯规划特别强调要“把握时间、管理自己。”[1]134大学生经过繁重的高考学习，进入大学校园后，第一次独立拥有了自主支配时间的能力。常常出现对于时间的无限制使用，形成时间的荒废。在生涯规划教学中，大学生常常能够做出结构完善的规划书，但是缺乏执行力。在执行规划中，最为重要的环节就是时间管理。大学生时间管理包含有效安排自我生活，合理有效地利用和支配时间。大学生的时间管理主要包括：学习时间的管理、社会活动时间管理、生活时间管理。大学生时间管理的目的在于提高学生的学习效率和生活效率，有效促进生涯规划计划的有效实施。从自然哲学的角度看，时间是不可回溯，不能买卖，无法暂停，毫无供给弹性，不能蓄积，无法取代。面对自然时间的刚性存在，生涯规划要求设定优先顺序，改变对于时间的态度，使用“保持焦点、80/20法则、马上行动、学会拒绝、积极休闲、集腋成裘、积极搁置”的原则，规划与组织自我生活，实现时间效率的提升。从马克思主义哲学的维度分析，则是有意识地从自然时间走向社会时间，最终实现个体的自由时间。马克思认为“时间实际上是人的积极存在，它不仅是人的生命的尺度，而且是人的发展的空间”[11]在自然时间客观性的基础上，引导学生使用社会时间和心灵时间这两种理解方式，“在尊重真实性的基础上，兼顾客观性和价值性维度”[12]全面深入地探讨和管理个人生活。
如上所述，在大学生职业生涯规划课程的课程目标、实施理念、具体模块中，能够有效引入马克思主义哲学基本理论，深化其理论基础，拓宽其理论视野。通过类似的理论工作，加速大学生职业生涯规划课程的本土化和学科化，最终切实“大力加强就业指导、就业服务”[13]，推动就业指导课程建设，提高教学质量，提升就业指导水平。
参考文献：
[1]王革，刘伟。大学生职业生涯规划[M].西北农林科技大学出版社，2008.
[2]马克思恩格斯选集：第1卷[M].北京：人民出版社，1995.
[3]马克思恩格斯全集：第42卷[M].北京：人民出版社，1961.
[4]刘伟。论偶然因素在生涯规划中的作用[J].理论导刊。2009，（11）：35.
[5]马克思。博士论文[M].北京：人民出版社，1961：13.
[6]俞吾金。差异性、偶然性和个体性[J].求是学刊，2001，（5）：16.
[7]马克思恩格斯全集：第26卷[M].北京：人民出版社，1979：281.
[8]马克思恩格斯全集：第46卷（下）[M].北京：人民出版社，1979：219.
[9]马克思恩格斯全集：第46卷（上）[M].北京：人民出版社，1979.
[10]马克思恩格斯选集：第4卷[M].北京：人民出版社，1995：732.
[11]马克思恩格斯全集：第47卷[M].北京：人民出版社，1979：532.
我的大学生活规划 篇六
踏入大学，我们无比兴奋。摆脱了高中没日没夜的学习苦战，很多人都觉得能够放松一下了，只是大学同样也是学习的地方，学习照样是不可忽视的。所以，每个人都得有自我的学习计划，才能不荒废学习，在大学学有所成，学有所用。
对跨入大学校门的新生，大学是与以往学习经历完全不一样的全新环境。最主要的不一样就是学习方式。过去的学习完全在教师和家长指导与**下，而大学教师除了在课堂上见到外，你不去找教师，教师是不会主动找你的。有些教师甚至一学期下来，也不必须认识你。这种“师傅带进门，修行在个人”的开放式教学与学习方式，对刚从高考中闯过来的学生来说，许多人不能很好的适应。我的大一我要脚踏实地学好基础课程，异常是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每一天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自我的实际情景研究是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一我有相对多的空余时间，我需要参加些活动还增长见识，提高本事。大一，英语四级也是不容忽视的，我必须经过努力，将它完成。
进入大二，我们就已经开始熟悉大学的方方面面了。朝夕相处一年的同学与教师，熟悉亲切的学校，大学已经成为生活的全部。这个时候的大二，最关键的不再是不适应，而是如何过得更好，更充实。大二，我开始了解我的专业，然后我就将会对自我的学习更加明确，我还会为我将来的求职作准备。我要尽可能多了解自我的专业，空余时间参加社会活动。让自我成为一个合格的学生。争取做的更好。
大三，我要加深专业课程的学习，我也要做好决定，考研还是就业，二者都是很不错的选择，两种选择，本身没有更好，仅有更适宜。从专业和职业发展研究，应用型专业通常在就业上有更好的前途，而研究型专业更适合往高层次方面发展。另外还要研究个人的职业需要和事业需求。所以无论考研还是就业，要根据自我“利益最大化”的需要而做出合理的选择。所以我要研究清楚。如果就业多打听就业信息、了解去大企业面试的技巧。吧自我抛向社会，面向社会。如果要考研，那么我将关注考试信息。尽可能的备战下一轮学习。
大四了，或许是宽松的一年，也是至关重要的一年，参加招聘活动，也要进取得求职。还要好好的完成毕业论文。我还要提高自我的各方面本事。本事，是用人单位选择人才时不变的主题。这种本事不仅仅包括专业本事，还包括**本事、协调本事、合作本事等，是综合本事的体现。要让用人单位选择自我，首先得表现出相关的本事，并为这种本事供给相关的证明。如应聘程序设计职位，应当供给相关的程序员证书等it业内认可的证书，并说明所做的程序设计，证明自我具备相关的经验。
如果我能够考上研究生，那么，我就更加努力，把握时间，为将来做打算，争取以后有不错的工作。其实找工作不是一蹴而就的，需要经过自我四年乃至更久的努力。总之，我在大学会不辜负自我的青春，认真学习不断进取，争取做个有用的人。
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