开学第一课教案【优秀9篇】

2023-09-02 07:37:16

伴着第一缕朝阳，背起久违的书包，我们告别了愉快的寒假，重新投入到忙碌的校园生活，一年之计在于春;一日之计在于晨。对于每个学生、每个教师来讲，新学期第一课的地位和作用都是非常重要的。虎知道的小编精心为您带来了9篇《开学第一课教案》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

开学第一课教案篇一

活动目标：

进一步巩固防火安全的教育

引导幼儿学习防火安全的相关知识。

3、提高幼儿在生活当中的安全意识和自我保护能力。

活动准备：

学期开学第一课教案篇二

1、颜值的开学第一课

老师们可以为新学年布置教室，在外观上来一个大变样！比如设计一个金秋硕果或者班级家园的主题，利用一切你找得到的海报、小折纸、小饰品等来表现，当然可以寻求美术老师等设计达人的帮助了，快快把教室装扮起来，并保密。

等到学生们一走进教室，说不定都会大声惊呼起来：“哇~~教室好不一样，好漂亮啊！”那么现在就精心准备吧，但最重要的是想好主题和风格。

此外，还可以试着在学生的座椅上花些心思。现在的座椅摆放，你觉得舒服吗？学生间的座椅会不会太近，引诱他们相互交头接耳？座椅太远让他们感觉互相孤立？

环顾教室，都有哪些摆设？有养小花、小草、小金鱼吗？书本、笔纸等学习工具是学生都方便使用的吗？进入教室，有哪些小细节可以让学生感到宾至如归、安全、可靠，并且急切地想探索其中的奥秘呢？

2、最互动分享的开学第一课

调查显示，有40%的教师，开学第一课会选择让学生唱主角，组织学生围绕暑假生活见闻、阅读情况和新学期的计划等展开讨论。既锻炼了同学的口才，又总结分享了假期的生活；增进了同学们之间的互相了解和见闻；还营造了一个轻松的开学氛围，真是一举多得，不可错过！

老师们当然可以先开场了。可以聊聊最近的新闻，谈谈我们小朋友如何逃生和自我保护……在轻松愉悦中把孩子们引向现实广大的世界，让他们期盼快点长大！

有的教师认为：围绕“我的暑假”主题，以“击鼓传花”的游戏方式，肯定会使现场的氛围活跃不少。鼓励同学们大胆介绍自己，还不时打趣周围认识的好朋友，分享他们的生活经历，这样的课堂氛围就轻松又活泼了。最后，通过投票，选出了男女班长、文娱委员、劳动委员和体育委员。伴随着优美的旋律，队员们和同学们齐声合唱青花瓷，班会就此落幕。

也有的老师是这样做的：放假前，我给孩子们的作业是：开了一份书单，让孩子们选其中的一本或几本阅读；其次是让孩子们将假期的所见所闻用照片记录下来。在开学前分成几组让孩子们先聊聊读后感，晒晒自己记录的照片。每组的成员将本组的读后感和照片制作成PPT由代表在全班展示。开学第一课就是孩子们的聊天课。

3、最勤劳的开学第一课

一些教师选择让孩子们进行大扫除、搞卫生，让新学期从新环境开始。有的老师会准备一堂手工制作课、动手劳动课，让学生亲自动手操作，让新的学期在动手劳动中开始。

五年级的一位班主任是这样做的：开学前一天，我把教室及走廊的公共卫生都打扫干净，把孩子的位置留给孩子报到时由他们自己打扫，打扫干净后，孩子谈感想，并把它写下来。孩子们珍惜自己辛勤劳动的成果，因此，自己坐的桌椅、地面的保洁工作整个学期都做得相当不错。

4、最富正能量的开学第一课

很多教师，在开学第一课会围绕新学期的计划、学生安全、学习方法等举行主题班会、主题讲座，或者播放一些充满正能量的视频，如《开学第一课》、国内外大学开学典礼演讲、TED励志演讲，让学生从内心深处受到感染，从而进入学习状态。

有一位教师这样计划开学第一课：提前准备好贺卡，送给学生做开学礼物。而贺卡是需要学生自己认领，因为写着每一位学生的不同性格，进步，需要加强的方面，还有老师对他们今后的希望。通过寻找自己的贺卡来让学生了解自己，同时让学生回首过去的一年自己的成长，展望自己今后的努力方向与目标。

5、最轻松的开学第一课

游戏也是开学第一课的一种选择。寓教于乐，通过精心设计的游戏，让学生不知不觉进入学习的状态。你看看以下老师的做法。

四平盲童学校的一位老师：新学期开学典礼暨趣味运动会。开展“动起来迎开学”趣味运动会，通过跳绳、转呼啦圈、跳袋鼠、运球、螃蠏背西瓜、接力赛、拔河、打乒乓球等学生喜闻乐见的运动项目。让孩子们轻松运动起来，健康快乐迎接新学期到来。

开学第一课教案篇三

教学内容

1、强化课堂常规，明确平时成绩的内容及记录方法。

2、复习音阶、各种节奏、音符。

3、学习歌曲《拍手拍手》的第一部分乐谱。

教学目标

1、细化平时成绩内容，公布各类之星于后面黑板上，提高学生的学习兴趣。

2、能区别八分音符与附点八分音符，唱准附点八分音符的时值。

3、基本会唱歌曲《拍手拍手》的第一乐段乐谱。

教学难点

附点八分音符时值的演唱

教学过程

一、组织教学

1、安排好学生座位。

2、师生问好。

二、强化课堂常规

1、说明本学期音乐书的使用方法。

每组选一个小组长负责音乐书的发放与收起，并由一个课代表总负责。

2、明确本学期音乐平时成绩的内容及记录方法，及后面黑板光荣榜的使用。

三、复习乐理知识

1、复习各种节奏及音符

（1）用有节奏的一问一答的形式复习各种时值的节奏（要求划拍齐答）

出示各种节奏：× × × ×- ×- - -

师：这是几分节奏念几拍？

生：这是四分节奏念一拍。

……

（2）出示各种音符、休止符，指名个别学生回答。

0 0 5 5 5 ． 5 ．

难点在附点音符的名称及时值。

2、复习音阶

（1）出示音乐台阶，请生说说在从中知道了什么？

A、在这个音乐台阶中，有三个音区，分别是低音区、中音区、高音区。

B、在音乐台阶中，3 4 ； 7 1 ；是半音，其余是全音。

（2）听师钢琴弹奏，用手势1表示全音，2表示半音。

（3）跟琴唱一唱音阶。

四、学唱歌曲《拍手拍手》的第一部分乐谱。

1、游戏“小燕子叼音符”解决难点附点八分音符的演唱，及第一乐句的演唱

（1）5 5 5 5 |

（2）5．5 5 5 | （3）5．5 5 5 | 3 1 1 |

（4）5．5 5 5 | 3 1 1 | 2 5 |

（5）5．5 5 5 | 3 1 1 | 2 5 | 0 0 |

2、出示第一部分乐谱。

（1）跟琴演唱第一句乐谱。

（2）听琴默唱每二句乐谱，然后再跟琴轻声唱第二句乐谱。

（3）听琴默唱第三、四句乐谱，然后再跟琴轻声唱第三、四句乐谱。

（4）完整跟琴演唱第一部分乐谱。

五、感受歌曲总体风格。

1、初听歌曲《拍手拍手》，感受情绪。

刚才我们唱的乐谱是来自于歌曲《拍手拍手》的第一部分，让我们听一听歌曲，思考这首歌曲的说了什么内容，情绪和速度是怎样的。

2、复听歌曲，思考：休止符处的拍手在歌曲中起到什么作用？

六、总结

1、休止符处的拍手使歌曲更加的热情，那除了用四分节奏拍之外还可以用什么节奏拍呢？请同学们课后思考一下，下一堂课我们再来交流。

2、有秩序地上传音乐课本。

3、评出本节课的乐理知识之星与纪律之星，由课代表公布在后面的黑板上。

4、有秩序的出教室。

课后反思

新学期的第一堂课，我主要是把这学期的一些音乐课上的课堂常规及一些奖励方式和同学交流了，让他们做到心中有算，应该怎么对待这门课，激发他们的学习热情。另外本学期的音乐书本不是人手一本了，而是好多人共用一本，这就给如何管理、使用这本书出了难题，这就要每个人都十分爱护这本书才行，要不然这本书很可能没到期末就已经面目全非了。因此就想了个办法，给每本书取个名字，就是给它们编号，按号次分发给学生，每个同学拿到书本先检查有无破损，如有就给上一个班级的同一号次同学扣分，如果破损严重也可以快速准确找到破坏者并进行处理。此方法效果如何，还要过一段时间才能知晓。

过了一个寒假，有些乐理知识可能忘得差不多了，因此我用有节奏的一问一答的形式复习各种节奏及音符，休止符，并采用了齐答、每组比赛答、个别答等不同形式，使复习乐理知识变得不是很枯燥无味，而是充满乐趣和竞赛，效果较好。又采用“小鸟叼音符”的游戏加强了附点八分音符与八分音符的区别，及它们的时值，为歌曲《拍手拍手》第一部分的乐谱学习打下了基础。因为这部分乐谱分成了四个乐句，而每个乐句的第一句都是附点八分音符，且每句的节奏相似。

在学习第一部分乐谱的时候，我尽量让学生自己听琴学习，培养学生听琴的习惯及自学的能力，当出现错误，学生自己听琴学习解决不了时，才听师范唱、跟唱学习。当会唱了乐谱后再完整地听歌曲，相信学生听起来肯定会更熟悉，更认真，更有感觉。

总体来说，整堂课下来还不错，但也还有许多值得探讨的地方，如在分发音乐书时的课堂纪律，每一块内容的连接，如何更好地调动学生学习乐谱的兴趣等等。另外，也在思考以后学生手上没有书了，本来要在书上完成的书面作业该怎么操作？一些重难点需在书上做记号的又该怎么操作？新课标内容那么多，学生没书回去又没法复习，那怎样才能让学生在课堂上快速的记住歌词，能够在自己的教室里很好地完成课前唱。另外，这学期四年级还准备教竖笛，内容这么多，怎么安排教学时间才能更科学呢？一个接一个问题在我脑海里打转，希望能快速地找到行之有效的办法。

开学第一课安全的教案篇四

一、导入：凉爽的秋风吹拂着我们的面庞，惬意的九月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

在过去的一年里，我们学校高度重视校园安全工作，采取了种种加强校园安全的措施，对我们多次进行包括交通安全、校园安全、食品安全、防火安全、网络安全等教育，以提高我们的安全意识，提高我们自我保护的能力。但是，还有一些同学视安全隐患而不顾，如课间打闹；上下楼梯时互相拥挤；同学之间互不谦让恶语伤人；不注意饮食卫生等。这些现象无不给我们身心健康带来了严重的安全隐患。如果我们不注意安全意识，视安全隐患而不顾对安全问题措施不及，防范不严，那么造成的后果不堪设想。

二、现在，一个新学期即将开始，下面，针对目前我们在安全方面存在的诸多问题，结合我们学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。

（一）校内安全

1．在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。

2．严禁爬高或在窗外探身取东西，大扫除时科技楼二层以上在没有安全防护措施的情况下，不要探出身去擦外窗玻璃。在做卫生时，禁止打闹，以防滑倒跌伤。

3．学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。

4．做好秋季防病。秋季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

5．体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

6．同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。

7、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

（二）校外安全

1、一个人在家时要关好门窗；对陌生人来访不要随便开门；陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊或打110电话。

2．在集体活动中，自觉服从老师和带队人员的统一管理，不打闹、不随意离开班级或活动小组；如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。

3．不要离家出走，与大人赌气出门在外，让大人操心，也避免遇上坏人。放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。

4．注意交通安全

（1）行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。

（2）横过公路时，应走人行横道线。

（3）遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停。绿灯行的规定。

（4）在没有人行横道、人行天桥或地道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。

（5）不要在车辆临近时突然横穿公路。

（6）严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。

（7）不要嬉戏。打闹，不要在车前车后乱跑。

（8）乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。

（9）候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。

5．预防手足口病

手足口病目前无疫苗，关键是从日常的生活预防。只要做好预防措施，发病率就会下降。

专家：15字方针预防“手足口”病：常洗手、勤开窗（通风）、喝开水、食熟食、晒衣被；以及健康的生活方式；带手套处理患者的分泌物、污染的器具；少去拥挤的场所；不要过于劳累，增强免疫力。

三、总结：

同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！牢记健康的身体是学习生活的本钱，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

开学第一课班会篇五

目的:

学习是学生的天职，在新学期到来之时，通过班会的形式，让同学们进一步认识到在小学阶段的最后一个学期应该以新的姿态、饱满的精神投入到学习之中，养成良好的学习习惯，认真完成学习任务，在新学期中，展现最好的自我。

过程:

一、谈话，导入主题。

新学期的到来，告诉我们，小学生活即将结束了，我们还有最后一个学期的生活和学习。今天，我们又迎来了毕业生活的最后一个学期。在这个新学期里，每个同学一定都有自己的计划和奋斗目标。这节课就让我们一起来为自己的毕业生活做一个规划吧。

二、分小组进行交流。

三、指名到讲台上进行交流，全班同学评议计划的可行性。

四、在日记本上写下自己的《新学期新打算》

内容包括:

1、对自己的优势和不足之处的分析。

2、对照不足，提出改进的方法。

3、制定出自己本学期的奋斗目标。

4、根据目标，制定出本学期自己在纪律、卫生、学习方面的具体计划和实施措施。

五、班主任总结:

欲穷千里目，更上一层楼！今天我们相约在新学期的开始，是为了实现明天的美好理想。本次班会课开展得非常成功，各位同学都制定出了自己的计划，抒写出了自己的心声，同学们新学期的打算很好，我希望同学们要行动起来，用的双手掌握自己的命运，用自己的行动来实现自己的梦想。我们都是新时代的中学生，就要说到做到，那么，把握今天，让我们把明天建设得更加美好吧！

小学《开学第一课》教案篇六

教学目标：

1.回顾上学期的各科成绩，明确取得成功(或造成失败)的原因。

2.了解本册语文书的内容。

3.说说自己在假期中的收获。

4、激发学生们的学习兴趣。

5.提出要求，让学生们养成良好的学习行为习惯。

教学重点、难点：

1.明确自己本学期应有的学习态度，认真扎实地上好每一节课。

2.进行强化训练，使学生们养成一个良好的行为习惯。

教学过程：

一、说说自己在假期中的收获。

大家在假期里肯定过得非常愉快，非常充实。你能将自己记忆最深刻的一段与大家一起分享吗？可以说说自己游玩的事情，可以说自己学会的本领，也可以说说自己在自学中取得的收获。

二、明确取得好成绩或考试失利的原因。

1.回顾上学期的成绩。

2.由成绩优异的学生们谈一谈自己取得优异成绩的原因。

3.以不点名的形式向平时懒于学习的同学提个醒：不能将过多的心思花在学习以外的地方。

三、了解本册语文书的内容，认识本学期的学习任务，明确本学期的打算。

学生们看书，师与学生们一起说。

四、对学生们的常规课堂进行要求：

1.课前准备：

(1)课前预习；

(2)准备好上课所需物品。

2.上课的要求：

(1)认真听讲，积极思考；

(2)大胆发言、质疑。

3.课后的要求：

(1)课后复习；

(2)独立完成作业；

五、教师小结

师小结；我们必须抓住时间中的分分秒秒，莫让光阴空自流。同学们，新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，老师给大家提几点希望与要求：

(1)端正自己的学习态度，以饱满的热情投入到学习中去：上课认真听讲、课后认真写作业、考前认真复习、考后认真总结，一定能让自己的学习成绩又一个新的突破，也能在知识的海洋中体会辛勤航行后的巨大喜悦和丰硕收获。

(2)愿你们每一个人都能成为受老师、同学们欢迎的文明好学生们。班级是我们的家，文明卫生的良好环境需要大家的共同维护，彻底告别不文明行为与习惯，时刻牢记安全第一，让我们在这样温馨和谐的集体氛围中健康快乐地成长。

(3)愿大家在这片广阔的沃土上茁壮成长，尽情展示你们的聪明才智。

新的学期，新的征程。愿我们在这个温暖幸福的大家庭里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天！

六、布置作业：

预习语文课文第一单元。

春季开学第一课教案大全篇七

活动目标

1、初步学习画出任务的表情与正确的比例。

2、学习较合理的布局画面。

活动准备

蜡笔、彩色水笔、白纸

活动过程

让幼儿复习儿歌《我是大班小朋友》，引导幼儿进行绘画的兴趣及提供绘画的内容。

老师提问，小朋友想画些什么？你们觉得要怎样画开学了？

引导幼儿讨论回忆开学小朋友在幼儿园里做了什么？

林非小朋友说，我帮小班的弟弟妹妹穿衣服，还有送玩具。

文姚小朋友说，老师，我想画我们学作操，可我不会画！

老师指导幼儿从侧面、正面、背面观察人物，引导幼儿说说有什么不同，同时进行部分的讲解和示范。

教师又问，除了要画小朋友，还要画什么地方？小朋友的脸上怎样？

幼儿作画，教师鼓励幼儿充分发挥想象，绘画出不同的场景和内容，让幼儿注意画面的布局。

最后，展示全部的幼儿作品，幼儿相互观摩，并选出自己最喜欢的画，并说一说为什么喜欢。

开学第一课教案篇八

主题：怀着梦想前进

一、学习目标：

1、通过交流明确初三学习现状和中考考情况，了解老师，增进师生情感，和谐课堂氛围。

2、明确初三各科学习的方法和基本要求，充分做好学习准备。

3、通过有感情的诵读，培养学习的热情，树立学习的信心，怀着梦想开始前进。

二、学习重点：

了解现状，明确方法和要求，树立信心。

三、课时安排：一课时20xx年9月1号

四、学习方法：交流，探讨，讲故事，诵读，记笔记

五、教学过程：

1、候课：同学们欣赏歌曲，准备好课堂笔记

2、上课导入，师生认识：用激情和信心开始第一课。

3、明确本课学习目标：

4、交流梦想和信心对于初三的意义：

你有梦想吗？你对初三学习的信心如何？

5、了解中考情况，交流各科学习现状。

你的语文学习现状如何？其中最突出的问题是什么？

6、探讨语文学习方法：（可从态度、方法、练习、积累、整理、书写等方面）你觉得在初三，语文这一科应该怎样学更有利、更高效？（板书）

7、明确语文基本要求：

初三一年里，我们语文学习的常规要求最起码应该有哪些？（板书）

8、作业布置：

1、专备一个随笔摘抄本，写第一篇随笔《初三了，我怎样学好语文》

2、复习必修一课本文言文《劝学》，背诵默写全文。

3、开始每节讲课前的三分钟基础提能训练。

附加：导学案阅读材料

材料一：梦想。

梦想是推动剂，是我们提高自己不可或缺的精神食粮，是人生中最宝贵的东西之一。我们每一个人都需要给自己一个梦想，都需要在平淡的日子里持之以恒。只有坚持朝着梦想的方向耕耘下去，才会有水到渠成成功的那一天。

记得哈佛大学曾经作过一个调研，有一届毕业生，无梦想的是27%，梦想比较模糊的是60%，有近期梦想的是10%，有远期梦想的是3%。25年之后，哈弗大学再追踪调查，结果发现，这届毕业生中，是那些"有远期梦想的3%"最后成为了美国的精英。这个例子告诉我们，梦想对于我们是多么的宝贵啊！

然而，现实中我们也发现，这个梦想并不是很容易实现的，这条路也不是很容易践行的。这就意味着有竞争，意味着这样一个残酷的现实：同样的机遇，但机遇是给有准备的人；同样的空间，但成功是给坚持不懈并朝着梦想一直努力的人的。

材料二：信心

美国著名盲人女作家海伦。凯勒说过，信心是命运的主宰。前苏联作家高尔基也曾说过，只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并实现自己的意志。尼克松我们都熟悉吧，他是著名的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为缺乏自信而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事：他指派手下的人潜入竞选对手所在总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了**器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，却因为缺乏自信而导致惨败。可见，没有信心将会是多么的可怕。

材料三：各科学习现状。

关于语文学习现状，同学们分四种情况，一为语文素养高成绩稳定的；二为喜爱语文，有较好素养，但成绩不稳定，基础不够牢固；三为知识面一般，语文中等成绩，比较稳定，没有突破基本成绩110分；四为基础差，成绩差，学习用时少，兴趣不强，功夫小；五为理科强，不重视语文学习，用时很少，认为不学影响有限，严重偏科。

材料四：语文常规学习方法。

第一、坚持阅读摘抄（美文、佳作、名言、警句、知识等）；第二、坚持写作（随笔、日记、大作文）；第三、坚持背诵（知识、诗词、美文等）；第四、坚持总结整理、纠错和运用（记好笔记，经常整理试卷，进行纠错，考试写作时运用）；第五、（坚持思考和感悟）

材料五：故事一则。

古罗马皇帝哈德良手下有一位将军，总是在他面前吵吵着要提升。他报告："我应当进入更重要的领导岗位。因为，我经验丰富，参加过10次重要战役。"哈德良皇帝随意指着周围的战驴说："亲爱的将军，好好看看这些驴子，它们至少参加过20次战役，可它们仍然是驴子。"

如果不擅长总结，十年的资历，只不过是一年经验的十次重复而已。优秀不是时间的累积，而是不断反省后的创造力。

材料六：清华学生张亦楠学习心得。

张亦楠，高中毕业保送进了清华大学，现在哈佛大学读博士。他是一位比较典型的长胜将军，让初三学生深感头疼的每天"统练"，张亦楠自有一番心得：初中三年，我独爱初三，因为初三每天都有统练。

听起来是不是很"变态"？其实，连我的朋友也认为我的这种观点近似疯癫。我爱统练。因为统练，每天清晨，我都会满怀希望地去上学；每天上午，我都会满怀希望地去听课；每天中午，我都会满怀希望地去吃饭；每天下午，我都会满怀希望地去为即将到来的统练而摩拳擦掌。统练是我一天的希望所在。因为统练，我生活得很充实。

我爱统练。统练没有压力，因为它不直接关系到我的未来前途；统练又有压力，因为它是正规的考试，而我看重每一次考试。正是这种不松不紧的氛围让我达到最佳状态。统练时，我总能敏锐地发现题目的"陷阱"，那个时刻的喜悦即使在分数下来以后，仍让我回味无穷。

我爱统练。统练后与其他同学比分，较量个高低，是统三必不可少的项目。如果能够"一览众山小"，我会高兴两三天；若是不幸在年级"泯然众人矣"，我也会花一个晚上面壁思过。不过大多数情况，我与那些高手都互有胜负，"胜故欣然，败亦坦然"嘛。

我在统三有一个"统练伙伴"。他与我一样，视每次统练如中考。且他的实

力亦甚强。我们还有一个相同点，都不太谦虚。每次分数下来后，我们中的胜者都难免流露出对对方的挑衅。如果某次输给他，我会好几天感到耻辱。而这种耻辱感正是我学习的最大动力。于是一天一次的统练就让我这个疏懒的人勤奋起来。

我还是个知足常乐的人。但我们班的强手居然几乎都扎堆坐在我那片，每次统练，我们那片人很快就能知道其他人的分数情况，不免要比一比。比输了，我又不服人家，只好下次争取超过他们。还好，每天都有机会，于是每天都有目标。渐渐地，我发现，我也成为了强手中的一分子。是统练让我这个知足的`人不知不觉取得了进步。

以上所有这些，使我顺利地考上了清华。一天一次的统练，帮助我成功。

材料七：学习成功的七大策略

策略1：初三生活规律化，提高生活满意度

案例：有一位初三学生在刚开始学习的时候，提不起学习兴趣，经常上网吧玩游戏，甚至彻夜不归，结果第一次期末考试考得一塌糊涂，对他震动很大。在老师的帮助下，他终于开始走向正常的学习生活。开始他有些不适应，但是在老师的监督下硬着头皮去做，一个月之后慢慢进入了学习状态，一到学习的时候就学习，由于聚精会神、全力以赴，效率非常高，成绩提高很快，整个人的心理面貌也得到了很大的改观，最终考上了"二本"。

解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入学习生活的状态中，按照自己的愿望明显提高学习质量，提高学习成绩。

策略2：小步子，大目标：每门课每月提高3分

案例：一位初三学生，学习几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊，我告诉他，不要要求成绩一下子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师，把我的意见说了一遍。