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喝苦丁茶的好处和坏处

  • 食材:苦丁茶
  • 发布时间:2022-02-18 04:22:01
喝苦丁茶的好处和坏处

苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮等成分,有疏散风热、除烦解渴、生津利尿、消暑去疲的好处,可明目润喉,提高身体抵抗力,有缓解干燥、清醒头脑、提神解乏的好处,但苦丁茶偏寒,肠胃虚弱、体质虚寒人群禁忌饮用,其次苦丁茶宜适度饮用,禁忌大量饮用浓茶。

喝苦丁茶的好处和坏处

喝苦丁茶的好处:

苦丁茶的功效跟作用有很多,包括消暑、生津、止渴、明目、利尿、润喉、减肥、活血脉等等。在民间有着更是有“保健茶”、“减肥茶”、“益寿茶”等等的美称。

除此之外,苦丁茶还能双向调节机体代谢,提高机体抵抗力,并减少体内的总胆固醇、低密度脂蛋白的含量,对高血脂起到辅助作用,具备清热去火、疏散风热、消炎方便等作用。

苦丁茶还对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效,还对急性胃炎、发烧感冒、肚痛、痧气、登革热病等有不错功效,可防防止鼻咽癌、食道癌有抑等。

喝苦丁茶的好处和坏处

喝苦丁茶的坏处:

受到风寒而感冒的人,这类人本身就是因为体内的寒气而得病,最需要的是温热的东西而不是苦丁茶这类性凉的饮品。

肠胃不适或者功能较差的人群:因为这类人本身肠胃一般存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶反而会加重这些症状。

此外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,饮用了就特别容易腹泻。

体质虚寒的人:这类人会经常感到手脚冰冷,他们需要的是温补的事物,寒性的苦丁茶会加重他们的症状。

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