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​猕猴桃的禁忌 吃猕猴桃的注意事项

  • 食材:猕猴桃
  • 发布时间:2022-06-25 18:37:51

你是不是想问,水果之王猕猴桃能有什么禁忌,那你可想错了,猕猴桃虽好,但是食用猕猴桃的时候还是有一些注意事项需要大家了解一下,那我们今天就一起来看看吧!

​猕猴桃的禁忌 吃猕猴桃的注意事项

1、不宜与牛奶同食

因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

2、不宜与胡萝卜同食

猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会造成营养流失,降低各自原有的营养价值。不过,这种分解酶怕热,做沙拉时,胡萝卜可以先加热再用。

3、儿童不宜多食猕猴桃

国外有报道称,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用,这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

​猕猴桃的禁忌 吃猕猴桃的注意事项

4、不宜多食

猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

5、对猕猴桃过敏者不能食用

猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物,少数人对奇异果有过敏反应,特别是幼儿,会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状,严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。

以上就是食用猕猴桃需要注意的事项,在食用猕猴桃的时候一定呀多加注意哦!

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