国旗下的讲话演讲稿【精彩11篇】

2024-04-20 03:42:29

演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在现在社会，越来越多人会去使用演讲稿，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。下面是细心的小编为家人们整理的11篇国旗下的讲话演讲稿，欢迎参考阅读。

国旗下演讲稿篇一

学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？

大师说：

一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的'正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营

养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。

恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。

国旗下的讲话演讲稿篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“骊歌初动，离情辘辘，惊惜韶光匆促”，当《骊歌》的歌声起，炎夏催红了凤凰树上的花，六年的小学生生活将与我告别了，这一曲不由得唤起我内心的忧愁与无限的悲怆。

记得六年前，我们踏入这所可爱的校园，而今却又被骊歌送走了。六年的相处，学校的教室、操场各个角落……都充满了我们的足迹。

在许多老师的谆谆教诲下，我们日渐茁壮。现在回想起二年级的课外生活，我和同学们高高兴兴地去春游，看到那一望无际的美景，我们在郊外无忧无虑谈天说地、玩游戏。回忆起六年级最后一个“六一”儿童节，在“六一”晚会上，我们班全体同学同台表演的毕业诗朗诵和手语《感恩的心》，我和同学一起表达对老师和母校的感激之情……这段美好的。回忆，我会深刻地记住。

六年中，我们曾经在运动场上尽情地奔跑、追赶；操场上也有很多我们比赛的回忆，不论是靠团队默契的接力，或是个人的竞赛项目，我们曾在这里挥洒汗水，努力地进行一场又一场的比赛。

而在教室里，老师们曾在这里教导我们接收新知识，我们做错事了，老师便耐心地教我们改过。而伴我步上学习之路的同学们，他们曾与我一同在学习过程中经历过无数的酸甜苦辣，曾一起读书、打球，嬉闹，谢谢你们的陪伴，有你们真好。

“天下没有不散的筵席”，但是六年相聚，真是让人难以忘怀；谢谢所有帮助或教导过我的老师，您们的谆谆教诲我一定会铭记在心。也祝同学们一帆风顺，鹏程万里。

学校国旗下讲话稿篇三

亲爱的老师和同学们：大家早上好！

经过一个炎热的夏天和一个愉快的暑假，我们兴奋地迎来了新的学年。新学年，我们迎来了23位新老师和1000多名七年级新生。他们的到来进一步加强了我们的团队，为学校的进一步发展提供了新鲜的血液和强大的动力。因此，让我们以热烈的掌声热烈欢迎他们！

在过去的一个学年里，我们全校师生辛勤劳动，艰苦奋斗，锐意进取，改革创新，在学校管理、教育教学、校园文化建设等方面取得了可喜的成绩。特别是我们学校利用暑假对教学区的建筑进行加固改造，改善了学校条件，使校园更加美观安全。这些成绩的取得，凝聚了每一位教职员工的辛勤劳动和无私奉献，凝聚了全体学生的勤奋和自强。在此，我谨代表学校，向在过去的一个学年里努力工作、努力学习的老师和学生表示衷心的感谢。老师，因为有缘，我们在现实中相遇；因为我们有一份，我们奉献。新学年，让我们自觉学习现代教育理论，积极参与教学改革，提高教学效率；继续发扬爱学生、敬业奉献的优良作风，安静授课，潜心育人，用赤子之心陶冶学生灵魂，用健康人格魅力带动学生人格养成，在我校营造和谐健康的人际氛围，努力践行教育促进人发展的崇高目标。同学们，新的学期，新的起点，新的计划，新的收获，新的学期是我们人生中又一座加油站的里程碑。借此机会为学生们提出一些希望：

第一，要提高自身修养，追求高尚的文明。宋代文学家欧阳修曾说：“不修身，虽君子也小人。”意思是如果不注重自身的道德修养，即使是有文化的人也会变成人品低下的人。中学是我们人生的关键时期，人生的道路从这里开始划分，你可能成为人才，走向光明；也可能成为“废品”，误入歧途。我希望每个学生都能把文明习惯的养成和自我修养的提高放在成长和进步的首位，文明、礼貌、诚实、感恩、知荣知耻、知善恶、道德、有品味、衣着得体、端庄、纪律严明、品行端正，关心我们的校园和我们全新的教学楼和教室。请记住，实验中学是我们的母校，是灵魂的家园。当我们走进校门，我们才是真正的主人。当我们离开校门的时候，我们才是真正的名片。

第二，我们应该快乐地学习，把学习视为生活的乐趣。古人云“学海任重道远，学海任重道远”，这告诉我们，学习需要毅力，需要克服惯性的意志，需要甘于孤独的勇气。因为学习可以解惑，增长见识，获取信息，开阔眼界，使思维敏捷，丰富心灵。更重要的是，学习是我们实现人生理想的重要途径。

第三，要勇于面对困难，永远对自己有信心。人生的道路并不总是平坦的。在困难面前，我们要有“山河中疑无路，黑暗中看不到另一个村庄”的自信，要有“终有一日，我要乘长风破浪，直起云帆，架桥深海”的豪情。我们应该正视困难，在漫长的学习道路上探索。

老师们，同学们，20年是一个新的开始，孕育着新的希望。让我们以饱满的热情迎接新的挑战，取得新的成就！

最后，祝老师们工作顺利，生活愉快

国旗下讲话演讲稿篇四

老师们、同学们：

大家早上好！4月23日，是世界文学的象征日。塞万提斯、莎士比亚、维加等许多世界著名作家在这一天出生或逝世。1995年，联合国教科文组织将每年的这一天定为“世界读书日”，鼓励人们发现读书的乐趣。

十几年来，“世界读书日”已成为许多国家读者的一个节日。培根说：“读书在于造就完全的人格。”正因为如此，所有发达国家不论高层还是平民，都把读书当成生活的一部分，而且是非常重要的一部分。即使在网络高度发达的美国，公共图书馆的持卡人数仍高达1.48亿，即每两个美国人就有一人持有读者证。据统计，美国国民去公共图书馆的人次数是观看足球、篮球、棒球、曲棍球合计总人次数的5倍多。

犹太人更爱读书。在每一个犹太人家里，当小孩子稍微懂事时，母亲就会翻开《圣经》，滴一点蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻《圣经》上的蜂蜜。这个仪式的用意不言而喻：书本是甜的。犹太人的墓地里常常放有书本，因为“在夜深人静时，死者会出来看书的”。当然，这种做法有一些象征意义，即生命结束的时候，求知却永无止境。犹太人家庭还有一个世代相传的传统，那就是书橱要放在床头，要是放在床尾，就会被认为是对书的不敬。

我国是举世闻名的文化大国，历代重视教育与读书。古代有许多刻苦读书的感人故事，比如“凿壁偷光”的匡衡、“囊萤映雪”的车胤、悬梁刺股的孙敬和苏秦、欧阳修的“三上”读书、范仲淹苦读的佳话等等，他们为书而生，为书而死，为书而乐，为书而苦，为书而贫，为书而瘦，几千年来演绎了多少可歌可泣、惊天地泣鬼神的故事。

我校为进一步营造良好的读书氛围，引导师生多读书、读好书，激发读书兴趣，培养阅读习惯，提高阅读能力，充分享受读书和学习的快乐。学校致力于打造书香校园，不仅充实了图书馆，每个班级、办公室还配备了书橱，三个宣传栏也定期张贴各类报纸供师生闲暇时阅读。更有许多的活动如征文大赛等，其宗旨是通过阅读培养同学们的高尚人格、担当意识、纪律观念，激励大家规划人生、学会感恩、报效社会的现代人观念，从而激昂书生意气。

又一个世界读书日到来了，读书日顾名思义就是要引导人们自觉读书，并养成良好的读书习惯。读书不仅仅是提高个人修养和健全人格的事，而应是提高全民族思想文化修养的大事。

为此，学校倡议：打开书，阅读吧；读了书，思考吧！希望全校师生积极行动起来，使自己养成热爱读书的好习惯，把生命中的每一天都看成是读书日。

谢谢大家！

热爱祖国的国旗下的讲话演讲稿篇五

祖国这片古老的土地千百年来牵系、造就了我们民族至高的美和至深的爱。她如同一位德高望重、雍容华贵的贵妇人：连绵起伏的长城是她华丽的项链；莽莽林海的大兴安岭是她俊俏的彩衣；巍峨壮丽的泰山是她闪亮的戒指；奇丽险峻的张家界是她高雅的金冠；奔流不息的母亲河是她。四大发明使她辉煌灿烂；老子孔子让她闻名遐尔；丝绸瓷器令她光彩照人。大禹治洪水，安天下，三过家门而不入是为了她；屈原忧愤满腔，投身汨罗江是为了她；人民解放军浴血奋战、抛头颅、撒热血是为了她；无数的科学家、艺术家、文学家毫不保留地献出自己的智慧才华，艰辛地劳动是为了她！

我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。因此，我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，把自己的学习、成中长同国社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，为祖国建设振兴中华时刻做好准备。

其次，我们要从身边的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯。无论是在什么地方，不管我们有多忙，当一面鲜艳的五星红旗伴随着国歌缓缓升起时，我们都必须停下脚步，一边注视着国旗行队礼，一边响亮地唱起国歌。平常生活中要爱护红领巾，应该为自己是少先队的一员而感到骄傲。在学校里要戴红领巾，上体育课时可以把红领巾摘下来，叠好放进书包。回到家里要把红领巾放在床头，以便第二天起来时佩带。红领巾要定期清洗，保持干净整洁。虽然这些只是日常生活中的一些，但是却充分的体现出了自己的爱国意识，只有爱我们的母亲祖国，才会茁壮成长，为祖国献一份力。

同学们，爱国是一种坚定的民族精神，更是一种振兴中华的责任感。我们青少年要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。祖国在我心中，祖国在你心中，祖国在我们中华儿女的心中，让我们一起向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧！

迎着朝阳，披着霞光，鲜艳的五星红旗在高亢的国歌声中冉冉升起，它飘扬着，飘在九百六十万广沃的土地上空，飘在所有的中国人心中，面对它，我们再抑制不住内心的崇敬，我们为它自豪。

每个黄皮肤黑头发的中国人都有着炎黄的血脉；每个华夏子孙都把龙看作自己永恒的图腾；每个中华儿女，无论身在何方，心中都有一件让他永远搁舍不下的东西，那就是让他永远为之自豪的祖国！此时此刻，一幅跨越时空、交织着历史与现实的画卷渐渐浮现……

当世界笼罩于原始与愚昧的混沌中时，古老的东方燃起了文明的火种；当欧洲处于中世纪教会神权统治之下时，中国的四大发时迸出了科技的火花；当世人习惯于不知所踪的七大奇迹时，他们仍要为东方古国的兵马俑倍感惊叹！滔滔的江水，滚滚的黄河，连绵不断的山路，都属于我们伟大的祖国。祖国的山川雄奇，祖国的河水秀逸，祖国的胸怀无比广阔。当侵略者的铁碲践踏我们美丽山河的时候，每一个有良知的中国人脸上流着泪，心中淌着血。为了心中神圣不可侵犯的祖国，他们在黑暗中摸索，在屈辱中抗争。闻一多拍案而起，横眉冷对暗杀者的；吉鸿昌高挂写有“我是中国人”标语的木牌，走在一片蓝眼睛、黄头发的洋人之中；张学良，杨虎城将军为了挽救民族危亡，毅然发动了西安事变……英雄长已矣！古往今来，一曲曲悲歌，一个个惊天动地泣鬼神的故事，都讲述一个简单而朴素的信念，祖国在我心中。

历史的车轮伴着礼炮的呜响把中国载入了新的纪元—我们不再只有原始的火药，腾飞的火箭将中国人飞天的梦想载上了环宇；我们不再只有古老的长城，横截大江，“高峡出平湖”的情景仿佛就在眼前；我们也不再只有贫穷落后，公元一九九八会铭记：三分之一的中国人已告别温饱，实现小康。

今天，我们再次站在国旗下，看着它冉冉升起。这鲜艳的国旗，不正是凝聚了亿万炎黄子孙对祖国的热情和期望吗？为了她，钱学森不顾美政府的阻挠，义无反顾的回来了；为了她，一位中国男孩三度与美国校长交涉要求悬挂中国的国旗；为了她，十六岁的桑兰不幸颈椎骨折……然而他们没有丝毫怨言，他们唯一的心愿就是让祖国变得更富强、更加美好！

回首昨天，我们的祖国在曲折中走过了近半个世纪的光辉历程；展望未来；我们的祖国正以让让世人瞩目的姿态傲立与强国之林。五星红旗飘吧！你飘尽沧桑，飘走历史，飘出辉煌，让我们虔诚的。向你宣誓：为了中华崛起而读书，为了祖国——母亲而奋发图强。

国旗下讲话稿篇六

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是高二（10）班的XXX。今天我发言的题目是遇见最好的自己，在实践中成就自我。

随着炎炎夏日的到来和学期的结束，暑假也即将如期而至。也许对于大多数同学来说，暑假应该是休闲、放松的时间。但对于我们而言，暑假并不应该在平淡中度过。相信每个同学的心中都在隐隐呐喊：我们的暑假并不应该是这样！我们的暑假应该是充实，富有意义的。

社会实践活动就是一个很好的平台和机会。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。社会实践是一项内容丰富、寓意深刻的活动，它引导大家走出校门、接触社会、了解国情，有利于同学们增强社会责任感和使命感，培养同学们适应社会、服务社会的意识。虽然，对于我们学生而言，此次实践活动只是一次很小的经历，或许在有的同学的脑海中的重视度并不高。但我记得张瑞敏曾说过：把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。我们眼中的伟大正是由众多的渺小涵盖而成的。

社会实践在学习生活中也起到了纽带的作用，它作为一个过渡的环节联系着学校和社会，使得同学们在学生阶段就能通过这种方式初步接触社会工作，体验不同地域、不同群体的多彩生活，并为以后的生涯规划、走向社会、参加工作奠定基础。做一次实践，便是受益一生。

大家还记得我校曾举办过的社会实践感悟分享会吗？今年4月18日下午，分享感悟的团队代表们通过ppt讲述了自己在寒假中进行的各项实践活动，与大家分享实践中获得的人际交往能力、在团队中收获的尊重与合作精神，积极向上的生活态度以及社会各界对省沙高学子的认可，风趣幽默的语言，在场师生们欢乐的笑声和雷鸣般的掌声，相信大家都记忆犹新并受到感染和鼓舞。

今天我借国旗下讲话的机会，再次向大家发出邀请和倡议，我校20xx年暑期社会实践正在紧锣密鼓地筹备当中，在具体报名细则出台后，希望大家结合自身实际，踊跃报名！

同时，大家参加具体活动时，代表的就不仅仅是个人，而是代表了整个年级，整个学校。希望大家在这次实践活动中严格遵守活动纪律，做到一切行动听指挥。

最后，我希望省沙高学子都能够积极投身于接下来的暑假社会实践活动当中，在实践中收获经验与成长，传承并弘扬省沙高的冠军精神，做一名优秀的小公民，做一名有品位的沙高人！

我的发言完毕，谢谢大家！

在国旗下讲话的发言稿篇七

各位领导、老师、同学们：

大家上午好！

新年的钟声即将敲响，伴随着冬日温暖的阳光，令人向往、充满希望的20__年悄悄地来到了我们的身边。

在这个辞旧迎新的美好、欢乐的时刻，我谨代表学校，向长期以来关心、支持学校建设和发展的东铁匠营办事处，

北京世纪景房地产开发有限公司，东铁匠营派出所，武警方庄消防支队，成寿寺社区的各位领导；

向理解、支持和参与学校工作的广大家长朋友表示衷心的感谢；

向朴实、善良、勤奋、热情的成寿寺小学的教师们致以崇高的敬意；

向活波可爱，勤奋学习、奋发向上的成寿寺小学的学生们表示诚挚的问候！

回首20__年，我们秉承“为学生的终生发展奠基、为教师的专业成长服务”的办学理念，以“做智慧型教师，让校园、课堂充满活力”为思路，在创建成“孩子们健康愉快成长的乐园，师生和谐进步的温馨家园，社会家长赞誉充满魅力的花园”道路上中，披荆斩棘，风雨兼程。正是经过我们不懈的努力，学校已形成浓郁的学习、合作氛围，教师们心情舒畅，干劲十足，大家共同积极地为学生的发展，和谐校园的的创建做贡献着自己的智慧与力量；学校教育教学质量不断提高；我们在课堂教学、科技教育、艺术教育、体育卫生工作，安全教育等各个方面均取得了显著的成绩。学生们快乐地学习、健康地成长；家长、社会对学校的变化、发展不断给予充分地肯定，赞誉声不绝于耳。我们在不断努力地打造着和谐而又充满活力的校园。

我们知道，今天的成绩是昨日的辛勤付出，今天的荣耀是明天的进步阶梯。当我们在回味和盘点20__年的点点滴滴时，明天，我们就要开始踏上20__年的征程。新的一年开启新的希望，新的一年承载新的梦想。我们将继续以师生发展为中心，强化队伍建设，深化教学改革，努力打造有效而规范的管理、有效而充满活力的课堂、有效而真诚的服务。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。我们坚信，有各友好协作单位的大力支持，有广大教职员工的团结拼搏，有各位家长朋友的理解和支持，成寿寺小学一定会实现科学发展，再创辉煌。真正成为“孩子们长的乐园，师生们的家园，令人向往的美丽花园”

再一次感谢各位领导，家长朋友们光临！

恭祝大家新年的一年，身体健康，万事如意！祝我们的孩子们健康、快乐的成长！

红色故事演讲稿篇八

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！下面我为大家演讲的名字叫《鸡毛信的故事》：

抗日战争时期，有个放羊的孩子叫海娃，他是村里儿童团的团长。有一天，给八路军当交通员的爸爸，拿出一封信，要海娃马上给八路军送去。这封信上粘着三根鸡毛，海娃一看，就明白了，这是最最紧急的信呀！

海娃揣好信，赶着羊下山了。还没走到山口，就远远地看见来了一队日本兵。”怎么办？信藏在哪儿呢？”他一眼看到了老绵羊的大尾巴，灵机一动，把信拴在羊尾巴下边，大尾巴一盖，什么也看不出来了。海娃刚站起来，鬼子就来到了身边。

“小孩，你的干什么的？实话说，不然杀了你！”

“我是放羊的嘛，呜呜呜，我是放羊的嘛。”海娃故意装作害怕的样子哭起来。

鬼子看了看这群羊，来了坏主意。他把羊都扣了下来，海娃呢，被逼着给他们赶羊。

天黑了，敌人来到一个小山村。村里找不到一个人，也找不到一颗粮食。鬼子们都饿疯了，就叫黑狗子们去杀羊。一个歪嘴黑狗看中了那头老绵羊，上来就抢。海娃眼看自己心爱的羊被拖走杀掉，恨死了敌人。可他更担心鸡毛信，它就绑在老绵羊的尾巴底下啊！

老绵羊好像看出了海娃的心思，四条腿往地上一撑，歪嘴黑狗怎么也拉不动，累得出了一身臭汗，只好去抓别的羊。海娃总算放了心，又在盘算着怎样逃走。

天刚蒙蒙亮，鬼子就挥着大洋刀，带着队出发了。还没走过几个山头，只听”轰”的一声，走在前面的几个黑狗子倒在地上。原来他们踩上了民兵埋的地雷。海娃真想笑，可没敢笑出来。

“小孩，你的前面的开路！”鬼子是要海娃赶着羊，在前面踩地雷。这里的路海娃太熟悉了，他把敌人引上了一条小山路，自己越走越快。敌人都气喘嘘嘘的，越落越远。

“小孩，你慢慢地开路！”海娃干脆飞跑起来。

叭！叭！鬼子开枪了。海娃一头倒在草丛里。他知道，这里离八路军住的地方不远了，就大声喊起来：”鬼子来啦！鬼子来啦！八路军叔叔，快打呀！”

果然，八路军叔叔开火了。海娃一高兴，爬起来就想跑，刚跑几步，就昏倒了。一个八路军叔叔忙跑过来：”唉呀，这不是海娃吗？”

海娃睁开眼，吃力地说：”叔叔，羊……老绵羊……鸡毛信……尾巴……”话没说完，又昏过去了。

等他醒来时，他已经睡在热炕上了。八路军叔叔告诉他，靠着那封鸡毛信送来的重要情报，八路军打了个大胜仗，消灭了好多鬼子和伪军。八路军叔叔又送给海娃刚缴获的两个牛肉罐头。海娃的心里呀，别提有多高兴了。

谢谢大家！

国旗下讲话演讲稿篇九

大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。

6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。

我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的`敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。

老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。

国旗下讲话演讲稿篇十

同学门，每当我们背着书包走在平坦宽阔的柏油马路上的时候；每当我们慢步在绿阴成行的人工园林的时候；每当我们从建筑工地经过听着那富有节奏感的劳动号子的时候；你是否想到了那些为我们创造美好生活的劳动者。

我们中华民族一直以勤劳智慧闻名于世。雄伟的万里长城，使每一位游览观光者为它那浩大规模的工程和赞叹，从通讯卫星高空拍摄的照片上也能清楚看到长城的轮廓，这不能不使我们炎黄子孙感到自豪。赵州桥是隋朝大业年间李春设计建造的，是一座无墩单孔弧券形的石桥，既坚固又美观，是世界上最早的石拱桥。这些凝聚着我们民族勤劳智慧结晶的工程。以它特有的风格向世人展示了中华民族屹立于世界之林的能力。

在我们这个勤劳民族之中，不仅古代人为我们树立了榜样，现代人也为我们树立了楷模。

南泥湾的大生产运动，开创的世界军事史上的奇迹，广大指战员又战斗又生产。战时英勇战斗，闲时开展大生产运动，开荒种，纺线织布，展开劳动竞赛，自己动手，丰衣足食，有力的保证的战争后勤支援。减轻了劳动人民的负担，加深了干部战士同劳动人民的感情，密切了军队同劳动人民的关系，使我们的军队来源于劳动人民，扎根于劳动人民之中，得到了劳动人的信赖。横刀立马的大彭总也有他的劳动苦乐观。他住在吴家花园的时候，看到驻地周围有许多空地，就组织警卫人员把地翻过来，种上蔬菜瓜果。他总爱亲自动手去劳动，不顾他在西北战场上冻伤的的腿，下到池塘挖塘泥，一干就是几小时，战士们劝都劝不上来，真不愧为我军的优秀的军事指挥官。

全国人民学习的榜样雷锋同志也给我们树立了热爱劳动的典范。一次，他生病到医院去看病，经过一个建筑工地，看到工地的砖瓦供应不上，他忘记了自己的病情，推车就帮助工地运起砖来。在雷锋看来劳动也是一种愉快的享受，它能使人忘掉疾病，能给人带来劳动的欢乐，能使人了解自己的价值，激励人的奋发向上精神。

我们少先队员也要以劳动为美德，养成热爱劳动的习惯。少先队员们要从自己做起，从身边做起，小同学提倡生活自理，中年级同学提倡帮助妈妈做家务，高年级同学提倡参加力所能及的社会公益劳动。

同学们，我们今天是红领巾，明天就是社会主义建设的突击手，我们要像密蜂一样去酿造我们已明天美好的新生活。