2021纪念12.9运动爱国演讲稿【优秀5篇】
演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点，见解和主张的文稿，演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败。它山之石可以攻玉，以下是可爱的编辑给家人们整理的2021纪念12.9运动爱国演讲稿【优秀5篇】，希望对大家有所启发。
关于12.9运动的演讲稿 篇一
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象，而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩，这是为什么呢 其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a\b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！ 谢谢大家！
关于12.9运动的演讲稿 篇二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
我的演讲完毕！谢谢大家！
关于12.9运动的演讲稿 篇三
今天是我们小学阶段最后一次运动会，也可能是我们最后一次来天都城了。因此，运动员们为了在最后一次运动会中圆满、出色完成比赛项目，就认真练习；为了拿团体的高分，班级项目也在老师的带领下有序练习着。所以，这次运动会的内容丰富多彩又充满了竞争力
这次运动会的每个班级都有相应的国家，因此，口号和服装等也是根据国家安排的。我们班级的国家是荷兰，所以大家都自己做了风车，方正也按风车的样子排列。当我们班级的方正开始起步时，主席台上的老师都直叫好，说我们班的方正有创意。所以，我们班在入场式上轻轻松松地获了奖。
当我们比完赛，放下书包，刚坐下准备休息时，第一个项目，也是我参加的比赛项目——立定跳远准备开始比赛了。于是，我迫不及待地别上了号码布，跑去了运动场地。可是我看了其他几个人跳的米数，都吓了一跳，因为最好的跳了2米2几，这可是很难突破的记录。过了一会，终于轮到我了，我跳了2次，结果都没到2米2。这使我更紧张了，第3次时，我使出了吃奶的劲，用力往前一蹬，总算跳了2。235米，暂时排在第1位。但更让我紧张的是，另外有一名同学第一次就跳到了2。23米，离我跳的仅5毫米远！不过还好，他后来的成绩又渐渐下降了，而后面的几位同学又不如我，所以我终于安下心来，暗自高兴自己取得了第一。
在休息了一会之后，我又看了一些跑步项目，大家都很不错，几乎都在前5名以内。到了下午，也就是集体项目，长绳我们很容易就那了第一。但可惜的是，接力赛却因为掉棒得了倒数第一。不过，我认为大家都已经尽力了，所以才能拿到团体第3名。
小学最后一次运动会结束了，这次运动会圆满而成功、丰富而多彩。我希望以后的小学最后几次活动能使同学们玩得更开心，更精彩，更丰富。
关于12.9运动的演讲稿 篇四
当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐 的增多；心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发病率要比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、精神抑郁症的发病率也 在明显升高。
俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵抗疾病入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是体液免疫功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。运动是祛病延年、健康长寿的要素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：
1、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢；增强大脑皮层的兴奋和抑制过程；使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧；还能改善睡眠质量，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑；防止胆固醇在血管中的沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心病的发生。
2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使得组织器官减缓衰老。增强平衡能力和耐力。
3、运动可延缓大脑衰老：研究证实，人从30岁以后，每天有1万个脑细胞死去；70岁以后，脑细胞只剩1/3。健身运动及勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，减缓神经细胞衰老，有助于改善记忆，提高思维能力。
4、运动可延缓骨质老化：改善骨骼肌与关节韧带的弹性和韧性等，从而提高骨骼抗拉、抗折、抗压和抗扭转的能力。运动还能提高关节和韧带活动的幅度、灵活性和准确性；改善骨骼血液循环，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加。
5、运动可增强机体的免疫功能：一是运动可促进身体的新陈代谢更加旺盛，从而避免体内衰老细胞的恶变。二是运动能促使心肌收缩有力，使体内血液循环加快，并使血液中吞噬细菌、病毒和癌细胞的白细胞明显增多，而且能更及时、迅速清除疾病。三是运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的t淋巴细胞增多，而t淋巴细胞所分泌的抗体能够有效地歼灭侵入人体内的细胞和毒素。
6、运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善肠胃道血液循环，增强消化腺功能，对肠胃起到按摩作用。有利于食物的消化和营养物质充分地吸收，减少萎缩性胃炎的出现，防止胃下垂、胃神经官能症、便秘等。
7、运动可改善内分泌调节功能：运动改善体内糖的代谢，防治糖尿病；能降低胆固醇，防止动脉硬化；能控制体重，促进多余脂肪的利用，防止发胖。
8、运动可改善肾脏功能，促其排出代谢废物。
9、运动可改善生殖系统的功能：由于对内分泌系统的刺激，特别是性腺，使人保持正常的青春活力，还能改善性功能和提高性生活质量。研究表明，40岁以上经常运动的女性比不运动者的性生活更和谐。
10、运动可延缓皮肤老化：皮肤的健康是人健美的表征。皮肤老化也是肌体衰老的表现。运动可使皮肤血液丰富，血液运送氧气、营养物到达皮肤，使人容光焕发，充满活力，防止衰老。保持皮肤健美，主要从运动、营养、睡眠等方面来加以保养
11、运动可使人精神愉快：运动不仅可以促进人体各种系统功能旺盛、协调；还可以通过运动参与各种社交活动，提高人的生活质量，增加生活乐趣。
经常适当地进行体育运动，能达到锻炼身体、祛病延年的目的，但如运动过度则对人有害无益。所以，运动锻炼应该根据自己的年龄、身体状况，选择适合自己的运动，不要违背常规，使身体过于疲劳，还要注意在饭后及刚睡醒后不宜剧烈运动，以免给身体带来不利影响 。
关于一二九爱国运动演讲稿 篇五
弘扬中华民族文化精神，树立伟大爱国之心 九三班 各位老师、同学：
再次纪念“12.9 运动”七十八周年之际，再次学习革命烈士的坚强不屈精神。
在 78 年前的今天，中华民族陷入危难，北平学习团结全国各界民众，武装反抗倭国侵略者，为中 华民族的独立解放而斗争。他们散发着耀眼的光芒，照破了国民党政府的腐败欺诈；他们形成了一把把尖 刀，刺破了与工农之间的隔膜；他们涌上街头，发出愤怒的呼喊：
“打倒日本帝国主义！“反对华北自治！ ” “打倒汉奸，严惩卖国贼！ ”等等，一切维护国家统一的坚定口号。
北平各大学校的爱国学生坚强不屈，勇敢自信，为维护祖国，不惜牺牲一切。现在，这革命的道路 上已铺上了沉沙，革命烈士的鲜血也蒙上了时间的薄膜。
革命烈士将和平带来，将和平送与我们手中。祖国对我们无微不至的关怀，难道我们还有不热爱祖 国的资格吗？难道我们不应当承担起造福社会的责任吗？革命先辈看到香港、澳门回归祖国，他们一定会 感到快乐、欣慰。革命先辈看到祖国日益强大，他们一定会感到无比的自豪。革命先辈们更希望看到祖国 未来的美好。
我们要为自己现在的幸福生活，感谢那些革命先烈不惜牺牲的努力拼搏。那我们就要更好的对待、 珍惜这来之不易的幸福生活，要活得更加出色。也许，你在这里表现得还算不错，请不要忘记，这里只是 新疆维吾尔自治区的一个点，在中国乃至世界地图上也找不到任何踪影。
现在许多学生都是被爷爷奶奶宠着，被爸爸妈妈疼爱着。请好好的想一想，总有一天，你会立足社 会，自食其力，离开大人臂膀的庇护，自己展翅飞翔，那么你准备好了么或你在做着准备吗？如果有一天， 你失去了父母的那根拐杖，你会不会很脆弱的倒下，会不会胆怯害怕呢？ 我现在听到一个坚定地回答：不会！不会！不会！ 让我们把握这美好灿烂的时光，努力学习、刻苦加油，长大后做一个有用的人才，报效我们的祖国， 像我们的先烈一样，学习他们坚强不屈精神。
相信我们会有足够的毅力！ 相信我们会有无比强大的斗志！ 相信祖国会以我们为荣！ 饶红 13、一二九爱国运动演讲稿 同学们，老师们： 时光荏苒，我相信，我们中的每一个人都不会忘记它-------12 月 9 日，一个 普通但不平凡的日子。时间倒流，回溯到 1935 年 12 月 9 日，寒风凛冽，草木凋零， 北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，喊出时代呼声，打击国 民党气焰，唤起民众觉醒，书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章！ 是谁？奔走在时代前端，为我中华民族振臂高呼？ 是谁？穿梭于枪林弹雨，为我中华民族嘶声呐喊？ 是谁？劳累与灯前月下，为我中华民族出谋划策？ 又是谁？长眠于刀口枪下，为我中华民族死而后已？ 是你们，还是你们，可敬可爱的青年们，你们是雄师，是巨浪，是湍流；是你们， 振我民族盖世威严；是你们，昂我民族乾坤正气；是你们，塑我民族盛世清名！ 风，为你们呐喊！ 雨，为你们倾泻！ 泪，因你们挥洒！ 血，因你们沸腾！ 在中国，只要有硝烟，就有勇土 在中国，只要有危难，就有脊梁 在中国，只要有青年，就有希望 今天， 我们告别了战争， 告别了苦难 ,告别不了的却是 ,历史上每一个血与 火的文字 ,告别不了的却是 一二？九运动中的每一个英雄 "风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还，夫哲人者，舍其事而成其心。"
隔着 73 年的光阴，"一二九"运动的精神依旧如阳光般照耀我们的心田；
隔 着 73 年的光阴，"一二九"运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵！ 历史不是一页书签，历史不是已经化成化石的过去，历史不是时间长河中一段 孤立截取的场景；历史是祖先的脚印，历史是一个民族曾经精神符号的记忆，历史 是一段段螺旋上升帮助我们民族抵达一个又一个高度的阶梯。回眸历史，只 为更好把握将来！ 此岸，是"一二九"精神对我们的沐浴与洗礼！ 彼岸，是”改革开放 30 周年”给我们的生活带来的翻天覆地的变化。 朋友们，新的历史巨轮将有我们这一代青年来掌轮把舵，让我们发扬"一二九"
精神，描绘时代蓝图，尽展青春风！中国的改革开放已经带领人民拨正了船头，驶 向更加壮阔的航程。 我相信，沉睡在中华大地的英雄们可以安息了！ 我相信，中国在世界的大舞台会更加的受人瞩目！ 我相信，中华民族必然顺利到达现代化的光辉彼岸！ 5、爱国之心 立报国之志 ——纪念“12.9”青年运动 78 周年 历史的车轮缓缓地向前转动着，在经历了无数次痛苦与磨难后，它依然不 屈不绕滚滚向前！我，一位新世纪的大学生，今天站在这里，真是为了纪念这无 数次爱国运动中的一次 ——纪念“12.9”青年运动， 缅怀那些在运动中英勇献 身的烈士们， 弘扬先烈的爱国主义精神， 激励当代青年树爱国之心， 立报国之志。 78 年前，当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，而国民党反动 政府无耻地采取不抵抗政策之时，我们的前辈用鲜血和身躯捍卫了祖国的尊严。
1935 年 12 月 9 日，北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，在中国青年运动史上 写下了光辉的篇章。78 年后的今天，我们站在这里，以青年人特有的激情颂出 对祖国的骄傲和对革命先辈的崇敬。“天下兴亡，匹夫有责“。无论是古代的屈 原，还是近代的秋瑾、鲁迅，只要是中华儿女、炎黄子孙都深深第懂得这个最简 单的道理。爱恋自己重于斯、大于斯的故乡和祖国，是中华民族世世代代共同的 感情。真是这种感情，激发了中华儿女酷爱自由，坚仍勇敢的个性，使他们为了 救之图存，争取独立、自由、幸福而顽强地战斗，一次又一次地把自己从强权压 迫的桎梏中解放出来：
正是这种感情，赋予中华儿女巨大的精神力量和无穷的创 造力，使中华民族屹立在世界之林。 “12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。
“12.9”运动告诉我们，个人的理想、前途与祖国的命运是紧密相连、休戚相关 的。杰出的音乐家拉赫玛尼诺夫说国：“如果你失去了祖国，你便失去了自 己。”“唇亡而齿寒”，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利 益与幸福呢？!“位卑未敢忘国忧”，前人为我们留下的宝贵的精神遗产，决不 能在我们手中失去！ 诚然，我们的祖国还不先进，还处于发展中。然而，爱国是不以祖国富裕 为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们伟大的社会主义中国，今天正迈 着坚实的步伐不断向发展。从 20xx 年奥运会申办成功，加入 WTO 组织，到中国 足球冲出亚洲，这些都足以证明，我们的国门已经打开，我们的国家正在强大。
祖国现代化的发展， 正需要大批现代化的专业人才，祖国正期待着我们新一代的 大学生， 需要我们发扬崇高的爱国主义精神， 确立改变中国面貌的“青云之志”， 掌握富国强国的现代化知识和技术。 “江山代有才人出”。我们的祖国过去哺育了多少杰出人物，如灿烂群星。
今天，她仍将造就无数爱国英才层出不穷。 同学们，让我们以“12.9”运动的青年学生为榜样，“树爱国之心，立报 国之志”。以钢一般的意志，火一样的热情，投身到我们伟大的社会主义祖国现 代化建设的热嘲 9 中来吧。 一二九爱国运动演讲稿 同学们，老师们： 时光荏苒，我相信，我们中的每一个人都不会忘记它-------12 月 9 日，一个 普通但不平凡的日子。时间倒流，回溯到 1935 年 12 月 9 日，寒风凛冽，草木凋零， 北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，喊出时代呼声，打击国 民党气焰，唤起民众觉醒，书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章！ 是谁？奔走在时代前端，为我中华民族振臂高呼？ 是谁？穿梭于枪林弹雨，为我中华民族嘶声呐喊？ 是谁？劳累与灯前月下，为我中华民族出谋划策？ 又是谁？长眠于刀口枪下，为我中华民族死而后已？ 是你们，还是你们，可敬可爱的青年们，你们是雄师，是巨浪，是湍流；是你们， 振我民族盖世威严；是你们，昂我民族乾坤正气；是你们，塑我民族盛世清名！ 风，为你们呐喊！ 雨，为你们倾泻！ 泪，因你们挥洒！ 血，因你们沸腾！ 在中国，只要有硝烟，就有勇土 在中国，只要有危难，就有脊梁 在中国，只要有青年，就有希望 今天， 我们告别了战争， 告别了苦难 ,告别不了的却是 ,历史上每一个血与 火的文字 ,告别不了的却是 一二？九运动中的每一个英雄 "风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还，夫哲人者，舍其事而成其心。"
隔着 73 年的光阴，"一二九"运动的精神依旧如阳光般照耀我们的心田；
隔 着 73 年的光阴，"一二九"运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵！ 历史不是一页书签，历史不是已经化成化石的过去，历史不是时间长河中一段 孤立截取的场景；历史是祖先的脚印，历史是一个民族曾经精神符号的记忆，历史 是一段段螺旋上升帮助我们民族抵达一个又一个高度的阶梯。回眸历史，只 为更好把握将来！ 此岸，是"一二九"精神对我们的沐浴与洗礼！ 彼岸，是”改革开放 30 周年”给我们的生活带来的翻天覆地的变化。 朋友们，新的历史巨轮将有我们这一代青年来掌轮把舵，让我们发扬"一二九"
精神，描绘时代蓝图，尽展青春风！中国的改革开放已经带领人民拨正了船头，驶 向更加壮阔的航程。 我相信，沉睡在中华大地的英雄们可以安息了！ 我相信，中国在世界的大舞台会更加的受人瞩目！ 我相信，中华民族必然顺利到达现代化的光辉彼岸！ 11、纪念一二九大学生演讲稿 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。弹指间，抗日先辈的那些峥嵘岁月已被 轻轻翻了过去，揭开了另外一重人间。新中国的建立后，我们这些中国公民不断 地向时代赋予我们的接踵而至的使命负责。短短半个多世纪，中国就已经沐浴在 了现代文明的光辉之下。“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇，萧瑟秋风今 又是，换了人间”。车水马龙不曾停歇，大好的历史发展机遇面前的我们不能停 歇， 我们不能让社会运行的传送带保持“空转”，发个发福的老头歆享半生取得 的成就。
是的，我们不能停歇，时代的马达正全速运转。但那些峥嵘岁月，永远值得 炎黄子孙铭记。历史不是一页书签，可以供我们轻佻地把玩；历史不是已经成为 化石的过去； 历史不是时间长河中一段孤立的截取场景，和中国的现在与未来毫 无瓜葛；历史是祖先的脚印，一行行、一代代的努力才把中华民族自身发展的道 路前仆后继铺到了今天； 历史是是一艘摆渡的巨轮，不断地把我们赖以生存和发 展的社会往前摆渡； 历史是一个民族曾经精神符号的记忆，它们曾经在竭蹶的背 景、 风雨交加的时代下彰显出和平时代所不能目睹的绚烂；历史是一段段螺旋上 升的楼梯，我们靠着它不断抵达一个又一个高度 楼梯并没有抽掉， 历史不容忘却。现代社会是以全球经济一体化和资源配置 国际化为基本特征的。
在这场与共同挤乘物质快车的地球村村民展开的艰苦精彩 并呈的长时间博弈中，我们必须洞见其中的隐患、凶兆。中华民族曾经面临亡国 灭种的危机， 现在如果我们一着不慎的话， 同样有可能被吞噬掉宝贵的国家利益， 掏空身子。一些民族和国度早就环伺周围，馋涎欲滴。既然历史是并没有抽掉的 楼梯，我们何不利用这笔财富和教训，在民族精神符号的记忆中找寻我们尚未完 全记取的英勇姿势。 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。但是“我们从古以来，就有埋头苦干的 人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人”,这些民族的脊梁是 光阴 的侵蚀所不能淘去的！“一雨纵横亘二洲，浪淘天地入东流。
却余人物淘难尽， 又挟风雷作远游”,这是戊戌变法失败﹑劫后尚存的梁启超流亡海外时的一首诗 作。他实际上是在不经意间完成了对新民主主义革命时期爱国英雄的超前描述。 鸦片战争以来，国事日降。一代又一代的志士仁人拍案而起，横眉冷对乖戾凶狠的 侵略者，这等于是把个人的生命毅然放入绞肉机。“知我者， 谓我心忧， 不知我者， 谓我何求”。
但在那段历史，民众也逐渐觉醒，理解并支持先辈们以珠玉之身参与 的救国事业。瞿秋白“早夭”了，因为以他的天分﹑才情，是绝对可以成为与朱生 豪、梁实秋功悉力敌的大家。他没有后悔，千千万万的投笔从戎者也没有后悔，抛 家弃子的“林觉民”们也没有后悔！
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