运动与健康自我评价【优秀7篇】

2024-03-04 12:17:07

无论在学习、工作或是生活中，我们都尝试过写自我评价吧，自我评价极大地影响人与人之间的交往方式，也决定着一个人对待他人的态度，还影响对他人的评价。那么自我评价一般是怎么写的呢？旧书不厌百回读，熟读精思子自知，该页是漂亮的小编帮家人们找到的运动与健康自我评价【优秀7篇】，欢迎阅读。

运动与健康自我评价篇一

在德育方面。一年来，他严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度，按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想政治》课，在学习《思想政治》课中，懂得了真善美，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，关系集体；坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响；认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢。

身体健康状况良好，能积极主动的。参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

运动与健康自我评价篇二

哇！比赛开始了，我参加的是仰卧起坐项目，这个项目我以往的成绩很一般。所以上场的时候不免有一些紧张，心砰砰直跳，因为我怕表现不好拖我们班的后腿。但一想到班级荣誉我就不断地鼓励自己“拼了，好好发挥超越自我”正当想到这里的时候，轮到我上场了。

“各就各位”嘟！一声哨响。正式进入比赛了，我没有丝毫怠慢，争分夺秒，不停摇摆。心中只剩一个意念就是“爆发小宇宙，超越自我”将紧张抛到九霄云外。时间在一分一秒中慢慢流逝，只听旁边的同学高声呼叫着“加油！加油！快快快！只剩十几秒了！快呀！虽然我的`腹肌阵阵酸痛，但我咬紧牙关，拼尽全力，努力坚持到最后哨响。比赛结束了，当我听到我的成绩时，我惊呆了！六十个！六十个！每秒钟我也能做一个。我抑制不住自己心中的愉悦欢呼了起来，同学们也欢呼起来。

或许是想超越我，后面的同学也开始爆发了，我在一旁为他们加油喝彩。我想只要再一个同学能超越我，我们班就出名了。真的！经过一番苦战后，我们班出现了七十二个的好成绩，这个成绩惊呆了全场的小伙伴。同时我也为有这样的同班同学而感到骄傲，作为四年级十班的一员而感到自豪。我也暗下决心“不管是在运动场上，还是在学习上，生活中，都要不断地超越自我”。

运动与健康自我评价篇三

激动人心的运动会终于在同学们的兴奋和欢呼声中拉开了序幕，全体同学欢呼雀跃，精神饱满。

第一天早上，开幕式在雷鸣般的掌声中揭幕。在温暖阳光的映衬下，同学们迈着整齐的步伐，露出坚定的笑容，站起来，精神抖擞地面对前方。凉爽舒适的风轻轻拍打着我们的脸，明媚的阳光照出了我们xx挺拔的身影。当我们走近评委台时，所有人都喊出了口号：“展现自信和自我表现，这是非凡的。二班最好了！”接着是跳绳比赛，学生们凭借兔子般的'跳跃能力和团结精神获得了冠军。所有的学生都在跳舞和微笑。

下午我们举行了拔河比赛，同学们都摩拳擦掌，就像老虎看见狮子和自己争肉一样。比赛前，几十个学生把手掌向上，重叠在一起。给自己打气。是时候开始抽身了。学生们勾脚，一个个向后摔倒，老师在旁边欢呼。随着一声令下，所有人都咬紧牙关，闭上眼睛使劲往后拉，旁边的拉拉队在喊：“加油！”学生们有的闭上眼睛，有的咬紧牙关，有的大声喊叫，满脸通红。拔河结束后，我发现有些同学的皮肤被撕破了。虽然输了，也只拿到了第二名，但重点是参与。我们经历的是团结的全过程，而不是结果。

第二天早上，接力赛开始了。我们一步之遥获得第二名，然后运动会闭幕式开始。

本次运动会重在参与，友谊第一，比赛第二。尽管输了几场比赛，学生们的热情没有改变。运动会结束了，但是同学们的团结还会继续！

运动与健康自我评价篇四

为了充分调动全园幼儿参与体育活动的积极性，增进幼儿与家长之间的亲子关系，增进幼儿园与家长之间的沟通与合作，以此到达家园共育的。目标，xx月26日午时，xx幼儿园开展了“我和秋天有个约会”大手牵小手秋季亲子运动会。

运动会形式多样，趣味十足，分为“开幕式”、“欢乐热身操”、“亲子律动操”以及“欢乐无限体能亲子运动”等四个环节。经过亲子互动《疯狂轿夫》《七彩魔法棒》《勤劳的小蜜蜂》等多种多样的游戏活动，发展了幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬等基本动作。让幼儿从中体会到运动的欢乐，增强亲子间的情感交流，感受合作的愉悦。

经过本次亲子运动会的开展，锻炼了幼儿的体质和意志力，培养了幼儿的合作竞争意识，增强幼儿的自信心，让幼儿在运动中获得了健康、积极、愉快的情感体验，也为家长和孩子间亲子互动打造了一个平台，更为家园之间的联系和沟通架起欢乐的桥梁。

运动与健康自我评价篇五

（壶知道★www.huzhidao.com）从挂满果实的树中，我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中，我们读出有付出，才有回报。回想有赛场上，那一个个飒爽的英姿，那一个个矫健的步伐，那一张张不服输的。笑脸，正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩不好，但是比赛重在参与。从挂满果实的树中，我们懂得了勤劳的重要性。从汗水浸湿的运动服中，我们懂得了努力虽然重要，但要懂得方法，在比赛过程中我们学会了照顾自己，我们看到了集体的力量，同时我们也看到了自己的不足。相信我们积累经验，再多付出一些汗水，我们相信，总有一天，我们会到达理想的高峰。

在这次运动会上，我感悟极多，尤其是在我跑步的时候，我才知道毅力与自信是如此的重要，在我参加比赛的过程中，我总坚信自己能行，不知对自己说过多少次，坚持就是胜利，尽管眼前情势对自己不利，但我始终相信有付出就有收获。特别是在跑1500米的时候，我曾想过要放弃，因为它是那么的难跑，介是我的毅力告诉自己，不级放弃，

运动与健康自我评价篇六

跑步既可以锻炼身体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。

一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能

科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7―8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

二、健身长跑有利于防病治病

健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的'乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。这样激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方面有长足的进步。

运动与健康自我评价篇七

我是一名体育教育专业的学生，我热爱自己的专业并为其投入巨大热情和精力，在四年学习生活中，我认真学习专业知识，从而奠定了我扎实的专业理论知识和运动技能。四年里，我学习成绩优异，曾多次获得一、二等奖学金，并被评为三好学生。

在四年的学习和实践中，我充分认识到不论从事什么工作，踏实肯干的精神、坚忍不拔的意志都是必不可少的，而这些方面恰恰是我学习过程中注重锻炼的。

我从小就立志做一名人民教师，所以报考了师范院校，经过四年的大学生活和教育实习，更坚定了我做老师的。决心。作为一名刚毕业的师范毕业生，我不敢承诺自己能做一名最好的老师，但我相信我一定能做一个积极认真、爱护学生、热爱教育事业的的老师。诚实正直的品格使我懂得了如何用真心与付出去获得别人的回报。我会努力与智慧去争取我的空间，让社会来接纳我。

还记得我们学校的校训：为人师表，敬业奉献。这几个字就挂在我们学校大门口，还有教室校园的每个角落，时时刻刻提醒着我，我要做一个好老师，我能做好一个老师。

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