当前位置:首页 > 百科知识

柚子的热量 柚子的热量是多少

  • 食材:柚子
  • 发布时间:2022-05-26 18:35:24

柚子的热量是每100克柚子的热量为41大卡,1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡。柚柚子含有一定量维生素C,其热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜减肥期间食用。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。

柚子的热量 柚子的热量是多少

柚子的功效与作用

1、有助消化:

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2、促进伤口愈合:

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

3、防癌防中风:

常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4、降低血粘度降血糖:

柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度,减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人,比如说有脑血栓、中风等疾病,有着很好的预防作用。

柚子的热量 柚子的热量是多少

5、养颜美容:

柚子顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

吃柚子注意事项

1、不与其他寒性食物同食

柚子果肉性寒,因此在食用柚子的时候,对于体质虚弱,肠胃虚弱的人而言,最好不要与其他性寒食物一起食用,有可能会造成腹泻。

柚子的热量 柚子的热量是多少

2、不与其他蛋白质含量高的食物同食

柚子中含有丰富的维生素C,而维生素C与蛋白质同食会形成不易被人体消化的结合物,对于肠胃消化能力差的人而言,有可能会造成消化不良。

3、不与铜离子含量高的食物同食

柚子中含有大量的维生素C,而维生素C容易被氧化,如果遇到铜离子就会加快氧化的速度,使维生素C因为快速被氧化而失去本身的生理功能。

4、不与药物同食

因为柚子中含有大量的维生素C,而维生素C会使含有青霉素,链霉素,氨茶碱,异烟肼,磺胺成分的药物降低药效。

推荐阅读:

1、柚子的热量是多少

2、柚子热量高吗 柚子的作用与功效

3、柚子的营养价值

柚花的功效与作用 喝柚子花的禁忌
柚子大家都很熟悉,知道它是一种个头比较大的热带水果,在每年秋冬季节会大量上市,在全国各地都能买得到,但对结出柚子的植物人们了解却不多,其实柚子树全身都是宝,不但果实能供人类使用,它
发布时间:2022-02-20
红柚子的功效与作用
柚子是生活中的常见水果,不过大多数柚子的果肉都是白色,只有一小部分是红色的,这种红色的果肉的柚子也叫红柚子,是柚子中的精品,不论是味道还是营养价值都比普通柚子高很多,一会我会对
发布时间:2022-02-24
福建柚子产地哪个县?如何保存柚子?
柚子是水果中比较优质的一种,它的味道非常好,比其他的水果要甜很多,含糖量也比较高,而且个头很大,含水量又多,因此非常受人们的欢迎,蜜柚的产地特别少,所以它的价格比较高,
发布时间:2022-03-04
红心柚为什么是苦的 红心柚子怎么挑
最近很多人都喜欢吃红心柚子,但也有些人在购买红心柚子以后,发现它的味道是苦的,这是什么原因呢?平时购买红心柚子时又应该怎样挑选呢?相信很多喜欢吃红心柚子的人都对这些问题特别感兴
发布时间:2022-02-24
柚子的产地是哪里?什么品种的柚子最好吃?
柚子因为是一种杂交的水果,所以个头大吃起来比较甜,很受人们的喜欢,大家都吃过柚子,但很少有人会真正的了解柚子的产地,今天我们就来了解一下柚子的产地是哪里,
发布时间:2022-03-02
柚子的功效与作用
柚子在我们日常生活中是一种非常常见的水果,是很多人都喜欢吃的水果之一,也是公认的最具食疗效果的水果。那你知道 柚子的功效与作用吗?下面我们就来一起看看吧。
发布时间:2022-03-15
吃柚子上火吗 柚子是上火还是下火
每年冬天都是柚子大量上市的时候,走在街上随处能看到新鲜的柚子在出售,很多人就喜欢大量购买和食用,但是有人却说吃柚子会上火,这让很多喜欢吃柚子的人特别担心,到底是不是这么回呢?下面
发布时间:2022-02-21
长期吃柚子的功效与作用
生活中有各种各样的水果,不同的水果有着不同的味道,也有着不同的功效,而且有些水果长期吃和短期吃素发挥的功效也不相同,今天为大家介绍的是长期吃柚子的功效与作用,能让大家吃到长期吃
发布时间:2022-03-02
柚子是几月份的水果?柚子的生长习性是什么样的?
柚子是人们十分爱吃的水果,酸甜可口,体积大,还可以制作成茶饮,柚子一般分布在中国长江以南地区,在东南亚地区也很常见,对于这种水果,相信很多人会有这些疑惑,
发布时间:2022-03-13
文旦和柚子的区别
文旦和柚子大家都很熟悉,但是也有些人觉得文旦和柚子区别不大,基本是一种水果。那么文旦和柚子的区别是什么?其实,文旦和柚子在营养价值,口感和种类上都存在区别,下面我们就大致给大家介
发布时间:2022-02-23