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茶叶同时具有“提神”和“养神”作用

  • 食材:茶叶
  • 发布时间:2022-05-25 08:37:47

夏天,茶是人们喜欢的饮品,但很多人因为怕晚上睡不着觉,而不敢喝茶。但是,专家告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。

碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。

专家建议大家,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

但是,专家指出,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

可降油脂的普洱茶

虽已过“立秋”节气,但夏天的余热依旧在,这时候很多朋友的脸部油脂依旧是分泌旺盛,加上容易上火,痘痘趁机“肆虐”,对于容易上火的女性来说,这简直是一种折磨。中医认为,长痘痘除了和人的体质有关系之外,与人的生活饮食习惯和内分泌也有一定联系,不能将其一律归之为上火引起,要分清症结所在才能对症“灭”痘。

人们在寻找长痘的原因时,更多的把注意力放在内部因素上,容易忽略外部因素,即环境因素。外部因素引起长痘痘的原因包括作息时间不好,精神压力大等。如果一个人的作息时间紊乱,长时间高负荷工作,精神压力大就会导致中医所说的气血瘀滞。中医讲究食疗,旨在从内调理,其实在治疗痘痘的同时,改变自身的生活习惯和生活方式也很重要。比如饮食中的常饮普洱茶的人们会让身体状态趋于一种平衡。合润天香HTEA品牌正是以健康、养生为基础,以普洱茶、滇红茶为主,深度研发茶产品。“礼奉尊者,鉴真品味”是合润天香品牌产品的核心理念,以道驭器、以茶载道、以物化情、以“礼”传意,是“合润天香”品牌的理想。

据医学研究,普洱茶具有:暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒、减轻毒烟、重金属毒等养生保健功效。那在降脂、减肥、降压、抗动脉硬化这方面,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。平日里建议大家多饮用普洱茶,健康最重要,心情开心更重要。

去脂普洱茶

配方

普洱茶6克

服法

用滚水冲泡10分钟﹐或加水煮滚5分钟即成。

每日一剂﹐分多次饮服。

功效

去腻祛脂﹐健脾消食。

适用

肥胖症﹐痰多咳嗽﹐呕恶。

特别声明﹕

上述茶方仅供参考﹐其中含有中药成份﹐可能会产生副作用﹐并鉴于各人体质不同﹐建议在医生指导下使用。

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